男性如何保護精子避免不育？

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-12-13

在我們的日常生活當中，有很多人不愛護好自己的身體，就會出現各種各樣的病情，對于精子數量的減少，特別是男性的性功能減退，一定要引起足夠的重視，要讓自己的身體狀況得到改善，那么就要戒煙戒酒，那么男性如何保護精子避免不育？

平時在生活當中，男性的身體健康是十分重要的，想要保護自己的精子質量，一定要在生活當中愛護好自己的身體健康煙酒是精子的大敵，經常吸煙以及酗酒，對精子會造成非常大的傷害，有些男性的身體對香煙的毒素相當敏感，特別是睪丸中的生殖細胞，非常容易受到毒害，香煙中含有大量的尼古丁能夠降低，以及殺滅精子，經過研究表明，男性一旦戒煙戒中的性激素注意增加，所以說為了自身的身體健康著想，一定要戒煙戒酒。

我們也知道精子的生長是需要營養物質的供給，有一些男性的飲食非常的單調，經常偏食挑食，不喜歡吃動物性的食物，比如說魚肉蛋奶制品等等，天長日久就會使得體內的鋅含量在不斷的降低，體內的微量元素在不斷的降低的同時也會影響精子的生長，使得男性的性欲以及性功能減退，精子的數目減少30%到44%，使得男性喪失生育能力，所以說在生活當中要注意飲食健康。

精子的成長需要低溫，因此陰囊的溫度是比體溫低，一到1.5℃，而睪丸的溫度還要低0.5℃以上，不然精子就會出現死亡，維持這種身體狀態，孕囊就會提到溫度調節器的作用當氣溫太高，性能就會伸展開來擴散，散發熱量，但溫度過低的時候又會皺起來，減少熱量的散失。因此對陰囊的保護也是非常重要的。

男性的精子數量是非常關鍵的，如果身體出現毛病，不注意身體的健康，就會導致精子的數量在不斷的減少，影響男性的性欲，對于夫妻間的感情生活會造成影響，為此盡早的采取治療是非常有必要的，改善精子質量。