專家提醒關(guān)注無精癥從預(yù)防入手

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-12-19

男性不育想必是男人們較大的煩惱了吧，我國(guó)不孕不育的人數(shù)不斷增多，男性患者在其中也占到三分之一，其中無精癥就是導(dǎo)致這一疾病的一個(gè)因素，無精癥是指男性的精液中沒有精子，從而沒有辦法和卵子結(jié)合，專家提醒關(guān)注無精癥從預(yù)防入手，下面我們就請(qǐng)專家為大家介紹一下預(yù)防方法。

1、經(jīng)常鍛煉

身體的過胖，這樣會(huì)導(dǎo)致腹股溝處溫度異常，這樣會(huì)影響精子的成長(zhǎng)，導(dǎo)致了不育，所以經(jīng)常鍛煉控制體重。

2、放松心情

工作和生活的壓力過大，導(dǎo)致精神緊張也會(huì)對(duì)精子的成長(zhǎng)造成影響，所以平常要適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那椤?/p>

3、多吃綠色食品

多吃綠色有機(jī)食品、蔬菜等。里面含有大量的維生素，這樣會(huì)有利于精子的成長(zhǎng)于吸收。

4、戒煙戒酒

吸煙、飲酒會(huì)導(dǎo)致精子的數(shù)量和質(zhì)量下降，不宜過多的去桑拿等高溫場(chǎng)所。

5、定期檢查

病菌也是導(dǎo)致男性的不育的重要原因之一，所以我們?nèi)粘Ｉ钌弦⒁猓瑧?yīng)該經(jīng)常的去醫(yī)院做檢查，以免引起其它的不便。

從以上的介紹中我們不難看出，日常生活中的習(xí)慣對(duì)無精癥的影響非常大，此外，預(yù)防無精癥大家也要注意飲食，盡量戒煙戒酒，尤其是準(zhǔn)備要寶寶的男性朋友。