抽煙熬夜、飲食不規(guī)律會影響精子質(zhì)量嗎

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院發(fā)布時間：2022-09-14

　　由于社會的壓力，以及人們生活習(xí)慣的改變，大多數(shù)都會有抽煙熬夜、飲食不規(guī)律的情況，不過很多人沒有注意這種情況，因此就導(dǎo)致生育能力降低，那么抽煙熬夜、飲食不規(guī)律會影響精子質(zhì)量嗎，如何提高精子質(zhì)量?

　　抽煙熬夜、飲食不規(guī)律會影響精子質(zhì)量嗎?

　　重慶不孕不育醫(yī)院哪里的好解答到會影響精子質(zhì)量的，這是因為抽煙會損傷睪丸的生精機(jī)制，嚴(yán)重的會出現(xiàn)生精障礙，同樣影響到精子的質(zhì)量，當(dāng)然這也不是絕對的，不過長期以往有可能患有不育癥，所以也就會影響精子質(zhì)量。還有就是飲食不規(guī)律，會影響人體內(nèi)分泌紊亂，也就會造成精子產(chǎn)生異常，從而影響精子的質(zhì)量。

　　如何提高精子質(zhì)量?

　　精子質(zhì)量不僅是飲食、生活習(xí)慣，還有就是年齡，以及身體情況，如果說高齡男性，那么精子質(zhì)量和數(shù)量都會逐漸下降，生育功能也就會降低，當(dāng)然年輕人生活習(xí)慣不好、飲食不規(guī)律也同樣的影響，因此也會出現(xiàn)一些身體疾病，所以就需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起、不熬夜、適量的運(yùn)動，不要坐久，還有就是多吃營養(yǎng)豐富的水果蔬菜，以及應(yīng)季的食物，適量的微量元素等，還有就是海鮮，也可以提高精子的質(zhì)量。

抽煙熬夜、飲食不規(guī)律會影響精子質(zhì)量嗎