男性如何預(yù)防不育癥?

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2020-04-11

　　戰(zhàn)勝男性不育癥常常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下，通過檢查患者的精子質(zhì)量，然后建議是服用藥物或使用高科技手段來進(jìn)行治療。但是對(duì)不育癥男性而言，也可以先做些事情來增加不育癥患者的生育機(jī)會(huì)。

　　增加維生素C的攝入

　　人體內(nèi)維生素C水平過低可能會(huì)導(dǎo)致精子聚集在一處。大約16%的男性不育就是因?yàn)檫@個(gè)原因。一些研究表明明，每天補(bǔ)維生素C可以增加吸煙男性的生育機(jī)會(huì)。

　　維生素C是一種抗氧化劑，它可以穩(wěn)定細(xì)胞膜，這可能對(duì)精子有一定的益處。每天服用1~1.5克的維生素C并不會(huì)有什么害處。橘橙類、西瓜、甜瓜、草莓和甘藍(lán)、西紅柿、芽甘藍(lán)等蔬菜部是較好的維生素C的來源。

　　激發(fā)性欲

　　男人在同房時(shí)如果性欲被挑起了，那么他的射精量就會(huì)增加，精子也比較活躍。因此他建議每次做愛前應(yīng)該花20分鐘來調(diào)節(jié)性欲。

　　限制房事

　　建議在配偶排卵期前的2-5天內(nèi)盡量不要和她發(fā)生房事，這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

　　不要?jiǎng)×义憻?/strong>