重慶市送子鳥男科好嗎

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-22

生活中許多的男性都有手淫的經(jīng)歷，雖然手淫的現(xiàn)象普遍存在，適當(dāng)?shù)氖忠軌蛴行У亟鉀Q生理需求，對身體并無大礙。但是很多人往往沉迷于手淫不能控制自己，過度的手淫和過度的性生活時同樣的道理，給身體帶來的傷害也沒分毫之差，不僅容易傷神經(jīng)，造成體質(zhì)衰弱，還會影響生殖器官的發(fā)育。   手淫帶來危害，該如何調(diào)整？   1、養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣：保持外生殖器的清潔，經(jīng)常進(jìn)行清洗，如果有包皮過長的情況，應(yīng)該盡早進(jìn)行包皮手術(shù)。注意飲食健康，不酗酒吸煙。保證自己的睡眠質(zhì)量，緩解自己的精神壓力。少看黃色電影和小說，衣物方面盡量穿著寬松，給生殖器適當(dāng)?shù)目臻g。   2、樹立堅定的信念：相信手淫是可以戒掉的，掌握充分的性知識，了解手淫的生理和心理以及它帶來的危害，使自己的精神一直保持愉快的狀態(tài)。建議把注意力投入到更有益的事情上去，控制和調(diào)節(jié)自己對手淫的意志力。   3、積極參與體育鍛煉：當(dāng)自己手淫過度時，應(yīng)該多參加體育活動，戶外活動來充實自己的生活，多與異性朋友交流，減少自己對異性的神秘感，讓自己的休息時間也能豐富多彩。就無暇去顧及手淫的事情了。   4、不要急于求成：當(dāng)男性想要改善自己手淫過度的事情時，就會急于求成，用了一些不恰當(dāng)?shù)姆椒ā＿@種事情還是要根據(jù)自己的實際情況，有計劃性的減少手淫次數(shù)，順其自然，排除一些不良的干擾因素，以免半途而廢。   溫馨提示：過度手淫一旦戒除，一段時間內(nèi)有些人會感覺有所不適，但是過一段時間之后就會自然消失。對于很多戒不掉手淫習(xí)慣的人來說，在了解過度手淫的危害之后，一定要注意調(diào)養(yǎng)身體，減少手淫的頻率，采取正確的保健措施。