重慶如何有效的預(yù)防陽痿的發(fā)生呢

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-06

　　對(duì)于陽痿是男性朋友來說是個(gè)很苦惱的事情，很多時(shí)候夫妻間或許會(huì)鬧不愉快，俗語說男人帥不帥很重要，行不行更重要，怎樣才可以有效的預(yù)防陽痿呢?下面小編就來簡(jiǎn)單介紹一下。

　　醫(yī)生指出，加強(qiáng)預(yù)防，可讓陽痿遠(yuǎn)離。

　　，注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病，是導(dǎo)致陽痿的病源，為此，老年人要特別注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。

　　第二，要積運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增加動(dòng)脈血液灌注量，也可提密度膽固醇水平，保護(hù)動(dòng)脈。

　　第三，保持好的心理狀態(tài)。陽痿屬于身心性疾病，絕大多數(shù)陽痿，是由心理障礙所致，心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會(huì)因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，隨著年齡增長(zhǎng)，性功能出現(xiàn)逐漸減退，偶爾一兩次“不行”是正?，F(xiàn)象。在平時(shí)做到心情舒暢、保持好的情緒，也要樹立“一定行”的信心。

　　第四，要注意合理飲食，在飲食結(jié)構(gòu)上，應(yīng)做到葷素搭配，粗細(xì)糧搭配，多食含蛋白、維生素等豐富的食物，禁煙限酒，煙酒是性功能的大敵。

　　對(duì)于陽痿的男性朋友一定要多加鍛煉，增強(qiáng)自己的體格，只有這樣才可以在根本上解決問題。若是陽痿長(zhǎng)期不愈，小編還是建議去正規(guī)的醫(yī)院做檢查，希望小編給的意見對(duì)親們有所幫助。