如何提高男性性功能呢

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-17

如何提男性性功能呢?重慶男科醫院醫生介紹這是男科醫療界和男人們關注的問題之一。醫院的醫生說，其實，在日常生活中有些方法可以使你的性能力大大提，這就看你們愿不愿意付出努力了!

重慶男科醫院醫生介紹如何提性功能：

1、按摩陰囊強化男性精力

經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提男性精力。按摩可一日快速，每次2-3 分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩較好是一日快速，養成每日快速的習慣遠比偶爾為之更 具成效。

2、閉目冥想美女相伴

工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什么?想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提對性的敏感性。

3、鍛煉PC肌肉

根部的骨盆肌被稱為是男性的PC肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和的血液供應量，能促進勃起，增加性潮 時快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自己的恥骨尾骨肌。一旦找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。

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