預防早泄有什么哪些方法

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-21

醫生介紹防止早泄有以下幾個方法

1、控制訓練：行自慰，當快要射精時，停止刺激的動作，然后用力忍住，等到潮褪去之時，再度刺激，這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重復3次左右。這種方法稱之為“TECHNIC壓榨訓練(壓榨法)”。剛開始進行時，多少都會失敗，但只要抓住竅門后，隨時皆可抑制想射精的沖動。

2、治療包皮過長包莖：有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中，無法受到內褲等物的刺激，早泄是無可避免的，因此應先把包莖的問題處理好。如果是假性包莖的話，平常就應注意要讓龜頭露出來。

3、配戴保險套：對于敏感的，可以戴2個保險套來減少對的摩擦，還頗具效果的。戴保險套時，第1個必須有效戴到底，第2個則戴到中間左右即可上場!如此一來，就可以維持久一點。當然，如果保險套要戴3、4個也可以，但千萬要觀察伴侶的感覺!

4、配偶配合：由于早泄問題來自于精神方面，精神緊張，以及龜頭不習慣受到刺激為早泄較大的塬因，放輕松一點，千萬別自己認為不可能而放棄，只要經過訓練，男人都會變強的。而隨著經驗增加，這些問題即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侶的協助，只要跟伴侶一起慢慢配合，2～3個月后即可克服，而女性也不可責備男性，否則可能會因狠毒的一句話造成惡性循環。

5、使用小技巧：插入之后，倘若只顧著追求快感而持續進行活塞運動的話，將會提早結束。為了延長性愛的時間，當快感達到頂峰時，應停止腰部的動作。還可利用女性騎乘位時的腰部動作，來控制射精的壓榨法。當快要射精時，要求她停止動作，如此重復3-4次。雖然這也是一種古老的方法，不過當快要到達潮時，不妨將意識集中在明天的預定、工作、學校的事情等等與性方面不相干的事情上，試著解數學問題也不錯。

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責任編輯：歐也