怎樣洗澡才能提高性功能

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-23

性功能障礙是男性健康的重要威脅，不少人會(huì)認(rèn)為男性的性功能障礙，造成的后果也局限于性生活。但實(shí)際上，性功能障礙對(duì)男性的身心健康、繁衍后代、婚姻家庭等都有著不可忽視的危害和影響。日常生活中，我們洗澡也有大學(xué)問(wèn)，怎樣洗澡才能提性功能?醫(yī)生為大家介紹。

怎樣洗澡才能提性功能?

洗澡是人的身心放松的時(shí)候，但如果能利用這個(gè)時(shí)機(jī)，適當(dāng)?shù)夭捎美錈崴惶嬖?，或?qū)透构蓽线M(jìn)行溫水淋浴，則有助于增強(qiáng)男子的性功能。 

冷熱水交替浴是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧?，將陰部施以冷水，?分鐘左右，、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復(fù)3-5次即可結(jié)束。若每日能堅(jiān)持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

在入浴時(shí)，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至根部周圍，對(duì)于恢復(fù)睪丸的“能量”也有很好的效果。因?yàn)?，的勃起使支持的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞，且勃起時(shí)間越長(zhǎng)則疲勞越嚴(yán)重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快，能盡快地恢復(fù)睪丸和的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對(duì)局部的穴位產(chǎn)生集中加熱的刺激效果。當(dāng)然，淋浴的水壓較強(qiáng)為好。

不僅是根部，大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也是重要的刺激部位。因?yàn)楦构蓽鲜窍虿G丸輸送血液和神經(jīng)出入的“交通要道”，腹股溝的血液循環(huán)對(duì)男子的性功能至關(guān)重要。在淋浴時(shí)用溫水刺激腹股溝，并用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽?，?duì)增強(qiáng)男子的性功能也很有益處。

怎樣洗澡才能提性功能?下腹部還有一些重要穴位，如關(guān)元、氣海等，用溫水刺激，也能增強(qiáng)性功能。

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