男人怎樣做才能活得不累
文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2023-04-24
男人既要做家里的“頂梁柱”,又要在激烈的社會(huì)競爭中“混個(gè)臉”,活得真累!往往造成很多男人性功能障礙,男人怎樣做才能活得不累?為此,醫(yī)生為男人提出以下幾條建議。男人怎樣做才能活得不累?
撕掉“強(qiáng)者”的面具:
生活中男人總想表現(xiàn)得像個(gè)“窩囊”是他們難以容忍的評(píng)語。他們也許不知道,這樣做可能會(huì)使壽命縮短。其實(shí),承認(rèn)自己的平凡并不會(huì)損害男人的尊嚴(yán),卻有助于保持心態(tài)的平衡。
學(xué)會(huì)向人“傾訴”:
在碰到困難時(shí),男人要么把問題壓抑在心里,要么尋求精神刺激:酗酒、縱情聲色……這些應(yīng)對(duì)方法增加了患癌癥、心臟病和其他疾病的機(jī)會(huì)。男人應(yīng)學(xué)會(huì)向妻子、朋友傾訴。
重新審視你的生活:
許多男人認(rèn)為自己若失去工作,就沒臉在社會(huì)上立足,這就產(chǎn)生了無形的壓力。其實(shí),生活可以有很多選擇。
要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)?ldquo;放棄”:
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,衡量男人成功的一般標(biāo)準(zhǔn)是他的事業(yè)是否成功。但是,這并不是說你時(shí)刻都要按這樣的標(biāo)準(zhǔn)去做。生病時(shí)暫時(shí)脫離崗位放松身心;孩子大了,該放手時(shí)就放手,“放棄”一下并不意味著無能。
讓身體保持比較好的狀態(tài):
男人通常不大注意自我保健,即使有了病痛,也用自我安慰的方式麻痹自己。重慶送子鳥男科醫(yī)院醫(yī)生認(rèn)為,身體不適時(shí)及早去醫(yī)院檢查,是保持健康的比較好的途徑。
保持和諧的家庭關(guān)系:
生活中能給男人以有力支持的通常是他們的配偶。家庭關(guān)系不和諧往往會(huì)使男人處于內(nèi)外交困之中,對(duì)健康的影響是不言而喻的。
男人怎樣做才能活得不累?重慶送子鳥男科醫(yī)院醫(yī)生提出,這是自身需要注意的地方,自我調(diào)整,但是一旦患有性功能障礙,就要到醫(yī)院進(jìn)行治療,以免得不償失。
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