想要保護男性的生殖健康,這4個禁忌不要再犯了
文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院 發(fā)布時間:2023-05-15
男性的生殖健康對男性的各個方面影響都特別的大,首先會直接影響男性的生殖功能,其次會影響男性家庭的和諧度,對男性性健康方面也有一定的影響,因此男性平時要注重自己的生殖健康問題。對于可能會影響生殖健康的事情,盡量不要做。
想要保持生殖健康哪些事情不能做呢?
1、 經(jīng)常坐在軟沙發(fā)上面
男性如果經(jīng)常坐在比較軟的沙發(fā)上面,會對陰囊造成不良的影響。坐在軟硬適當?shù)囊巫由希軌蛞怨桥铻橹c,使陰囊在兩腿之間能夠得到充足的空間。如果長時間坐在比較軟的沙發(fā)上,則會擠壓陰囊,使局部的溫度上升,導致局部的血液循環(huán)變得不流暢,從而影響睪丸的健康,最終影響精子的生成和發(fā)育。因此男性不能夠長時間坐在比較軟的沙發(fā)上,每坐50分鐘就要起來活動10分鐘。
2、 不注意保暖
男性的性功能和生殖功能與氣溫的變化有非常密切的關(guān)系,一般在天氣比較寒冷的時候,性功能會有所下降,這是因為熱脹冷縮導致的。當身體受到寒冷刺激的時候,陰囊以及陰莖則會出現(xiàn)收縮的情況,從而影響前列腺的敏感度,嚴重時甚至會導致早泄的發(fā)生,因此男性平時要做好保暖工作。
3、 經(jīng)常蒸桑拿
蒸桑拿能夠讓身心得到舒緩,是一種消除壓力的好方式,但是男性卻不可以經(jīng)常蒸桑拿,因為睪丸的生精功能對溫度的要求特別高,最好的溫度是35.5度到36度,如果溫度過高,則會影響性激素的分泌以及精子的形成,因此男性平時不但不能夠經(jīng)常蒸桑拿,還不能夠經(jīng)常穿過緊的衣褲。
4、 不注意私處衛(wèi)生
如果男性平時不注意私處衛(wèi)生,則會使生殖器官長時間處于潮濕的環(huán)境當中,從而導致皮膚瘙癢和色素沉著,久而久之則會影響男性的性欲,嚴重時甚至會導致早泄和遺精的出現(xiàn),因此男性平時要注意個人衛(wèi)生,使外陰部保持清潔干燥,選擇純棉而且寬松的內(nèi)褲。
溫馨提示
男性想要保護生殖健康,在生活中各個方面都要特別注意,首先要避免長時間坐在比較軟的沙發(fā)上,其次要適當?shù)卦黾芋w育鍛煉,使身體素質(zhì)有所提高,除外還要減少洗熱水浴和蒸桑拿的次數(shù),多吃新鮮的蔬菜和水果,同時還要避免有太多的心理負擔。