精子在女性體內(nèi)的存活時(shí)間是多久 精子質(zhì)量差的3大誘因要避開

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-26

生兒育女是人生大事，很多小夫妻在備孕的時(shí)候都有這樣一個(gè)疑問，就是男性的精子在女性身體里面可以存活多久？男性的精子具備比較強(qiáng)的受精能力，在夫妻同房以后的14個(gè)小時(shí)里面，受精的能力相對(duì)是最強(qiáng)的，所以說只有在女性排卵的兩天里進(jìn)行同房，就能夠大大提高受孕率。

那么，精子在女性體內(nèi)的存活時(shí)間是多久呢？

女性陰道里面的酸性分泌液ph值一般在3.5~4之間，所以說男性的精子在進(jìn)入陰道以后沒有多久就會(huì)死掉，就在一定量的精液里面進(jìn)行保護(hù)，極少數(shù)的生命力比較頑強(qiáng)的精子才可以存活下來，最終到達(dá)女性的子宮。如果說精子不足夠緩沖或者是改善女性陰道里面的酸堿環(huán)境的話，極少數(shù)的精子在陰道里面是不可以生存并和卵子結(jié)合在一起的，所以說男性的精子過少或者質(zhì)量過差也是造成不育的主要原因之一。

精子質(zhì)量差的原因是什么？

1.經(jīng)常泡熱水澡導(dǎo)致精子質(zhì)量差

造成男子精子質(zhì)量偏差的原因非常的多，很大原因是由于沒有給精子提供一個(gè)非常有利于生存的環(huán)境。不少壞習(xí)慣都會(huì)造成精子質(zhì)量變差的因素，例如很多人經(jīng)常喜歡洗桑拿或者是泡溫泉，這些都有可能由于高溫而導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)質(zhì)量變差，精子生存環(huán)境惡劣的主要原因，所以說正在備孕的男性朋友們，一定要注意避免這些高溫活動(dòng)。

2.飲食結(jié)構(gòu)差導(dǎo)致精子質(zhì)量差

飲食不合理、營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)搭配差也是造成精子質(zhì)量不高的主要原因。比如說很多人經(jīng)常喜歡酗酒或者是抽煙，還有的男性朋友喜歡吃豆類食品，這些都是造成精子質(zhì)量不好的主要原因。所以說準(zhǔn)備要寶寶的男性朋友們一定要戒煙、少喝酒。

3、緊身褲導(dǎo)致精子質(zhì)量差

很多人的穿衣習(xí)慣也會(huì)直接影響精子的質(zhì)量，例如很多人都特別喜歡穿緊身褲，或者是工作性質(zhì)是長(zhǎng)時(shí)間坐著，平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這些都有可能導(dǎo)致精子質(zhì)量變差。所以說建議平時(shí)久坐不起的男性朋友們應(yīng)該多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)。

男性作為一家之主平時(shí)擔(dān)負(fù)的壓力比較大，這容易導(dǎo)致很多人每天愁容滿面，長(zhǎng)時(shí)間情緒不佳很容易給健康帶來很大隱患，也容易影響精子的質(zhì)量。因此應(yīng)該保持愉悅的心情，平時(shí)都給自己做心理疏導(dǎo)，如果遇到壓力一定要尋求一些緩解壓力的方法。