少精癥該如何預防 推薦食療方治療少精癥

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-28

少精癥就是在男性正常射精后檢查男性的精子，發現精液內精子的數量要比正常值少很多，具體來說就是每毫升精液中，精子數量低于2000萬，這種病癥是引發男性不育癥的主要誘因。因此，要想避免不育癥的出現，就應做好預防少精癥的相關工作，那么，少精癥該如何預防呢？

1、日常生活中不好習慣的改變，做到5個不：不熬夜，不食油炸食物，不抽煙不喝酒，不接觸有毒物品等。

2、避免睪丸溫度升高：睪丸溫度最好保持在35.5℃，如果溫度過高就會影響到精子的產生。因此，日常生活中要避免長時間騎自行車、穿緊身牛仔褲、長時間久坐、泡熱水澡等。

3、注意性生活：放縱房事可導致少精，最佳次數是每周二、三次。

4、做好個人衛生：不公用洗浴用品，預防各種傳染性疾病，如如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

少精癥的食療方法：

（1）韭菜、鮮蝦仁各150g，雞蛋500g，白酒50ml（糯米酒較佳）。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐；喝白酒，每天1次，10 天為1療程。適用于腎陽虧衰者。

（2）海參適量，糯米100g。先將海參浸透，剖洗干凈，切片煮爛，后加入糯米，煮成稀粥，調味服食。適用于腎精虧損者。

少精癥患者的飲食禁忌：

1、啤酒

酒精對精子的生成和精子的質量都有不良影響，且患者如已經患有腎臟方面的疾病，又大量飲用啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，可引起少精癥患者病情加重。

2、咖啡

咖啡中含有咖啡因，可提高交感神經興奮性，壓抑副交感神經，在提神醒腦的同時，會導致性欲的減退，久而久之還會引發少精癥或者加重少精癥患者病情。

3、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精等物質制成，其主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程，導致患者少精。