食物中也有不少精子殺手 精子質(zhì)量會直接影響生育

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-06-04

現(xiàn)在正處于炎熱的夏天，有些男性朋友準備在夏季懷孕，家庭醫(yī)生在線的男科專家說，夏季對于精子來說是一個很大的考驗，因為精子的產(chǎn)生地睪丸，是一個懼怕高溫的地方，精子所承受的溫度要比人體的溫度還要低，如果男性的睪丸長期的處在高溫的環(huán)境中，精子的質(zhì)量會大大的下降。所以，男性更要在盛夏做好防護措施，精心呵護自己的精子。

睪丸怕熱 夏天褲子盡量寬松方便散熱

人類的進化之所以讓男性生殖器裸露在體外，而不是收縮進體內(nèi)是有原因的，就是讓它能透氣。當人類文明逐漸發(fā)展，人們有了羞恥感后就著樹葉、布料蔽體了。雖是如此，人們還是得重視，不要讓悶熱殺死了精子。對于男性而言，睪丸是最怕高溫的器官，夏日的悶熱天氣對精子的殺傷力更大。

專家建議，男性在夏季的時候，穿著的褲子盡量寬松，以便更快散熱，棉質(zhì)的內(nèi)褲通氣性更好。專家建議，男性可以在夏季夜晚適當裸睡，“解放”生殖器。

夏季是否不適宜“造人”？

夏季精子質(zhì)量相對低，那有意愿當新爸媽的小夫妻是不是不適合在夏天“造人”？

精子夏季質(zhì)量低的不代表著不能懷孕。專家解釋，夏天精子質(zhì)量差，活力不夠，只是表明夫妻“造人”成功率比春天會低一些，但一旦成功，受精卵健康狀態(tài)依然是好的。

專家指出，夏季精子總數(shù)少，活力不夠。比如一個患弱精癥的男性，平時精子前向游的比例就不高（精子前向游才有可能遇到卵子），也就是說，成熟精子成功刺破卵子受孕的能力相對較低。到了夏季時，這個比例可能降為零，也就是：沒有懷孕的可能。

但對正常男性來說，夏季精子質(zhì)量較差，但還是有一定數(shù)量的成熟健康精子，最后只要一個精子能刺破卵子受孕，就圓滿完成任務(wù)了。專家表示，目前尚沒有研究證實夏季受孕出生的孩子，缺陷率會比其他季節(jié)受孕的孩子高。

專家說，人類與動物不同，動物繁殖常利用春、秋兩個最佳季節(jié)來繁衍后代，但人類則在這方面沒有明顯的“季節(jié)性”。

精子質(zhì)量關(guān)系優(yōu)生優(yōu)育

精子健不健康可以說是能關(guān)系到優(yōu)生優(yōu)育的問題，所以處在備孕期的男女們應(yīng)做好各方面的調(diào)養(yǎng)，男性重要的工作就是確保精子的健康。生育期精子質(zhì)量關(guān)系優(yōu)生優(yōu)育：

精子其實是非?！皨蓺狻钡?，動不動就鬧脾氣。遇到輻射、高溫、疲勞、喝酒、抽煙等，它就會畸型、變異，甚至一死了之，讓男人的驕傲蕩然無存。

“有時碰上手術(shù)，下班回家時已凌晨兩點，所有的居民樓早已一片靜寂，而大大小小的酒吧卻是另一番光景?！睂＜艺f，酒吧里仍然熱鬧非凡，煙霧繚繞，一個個喝得醉醺醺的年輕人剛剛走出酒吧，又嚷著要去洗桑拿，“這些年輕人不知道有沒有考慮自己的未來?！睂＜矣行n心忡忡。

“洗桑拿”在不少人眼中，被看作是高尚生活的代名詞。然而，當男人們大汗淋漓地端坐于桑拿室感受“高尚生活”的同時，生育能力卻被大打折扣，因為高溫對睪丸會產(chǎn)生損害。動物實驗中，將雄性動物置于38.5°C下55分鐘后，其生育能力就會下降。

“事實上，打擊了男人驕傲的，往往正是那些表面上讓男人驕傲的事物?！惫P記本電腦、轎車等現(xiàn)代交通通訊工具，常常被男人們用作自我標榜的標志物，認為這是一種身份和成功的體現(xiàn)。殊不知，意大利研究人員發(fā)現(xiàn)，出租車司機、職業(yè)車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯，連續(xù)駕車超過2小時就足以損害男性精子質(zhì)量。

長期有規(guī)律地使用筆記本電腦，特別是有人在外出喜歡把筆記本電腦放在腿上，長期保持這種習慣，電腦散發(fā)的熱也可以抑制精子的產(chǎn)生。

因此，駕車時，每開1小時的車，就到車外活動一下。而在使用筆記本電腦時，最好不要把它放在膝蓋上。

此外，飲酒、吸煙等對精子的危害更是不容忽視。

酒精對肝臟和睪丸都有直接的影響。研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會出現(xiàn)睪丸萎縮，導致精液質(zhì)量下降。

而吸煙對精液的影響同樣明顯，特別是對30到40歲之間的男性生殖損害最大。很早就有國外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數(shù)量增加。煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變。

“食物中也有不少精子殺手?！?/strong>

“海鮮”是中國人餐桌上一道奢華亮麗的風景，人們常常以是否有海鮮，有多少海鮮來衡量一席餐的檔次。

中國香港的科學家發(fā)現(xiàn)，因為海洋受到工業(yè)污染，所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質(zhì)汞。因此，過多食用海鮮會令血液中的汞含量增高，最后導致男性不育。

芹菜能抑制睪丸酮的生成，有殺精作用。據(jù)報道，國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，而這種情況在停止攝入芹菜后幾個月又會恢復正常。