重慶醫(yī)院男性不舉吃點(diǎn)開(kāi)心果 治療早泄五大食療有效

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-06-28

不舉，即男性性器官無(wú)法正常勃起完成性生活。除了接受治療外，患者也可多吃一些能夠改善性功能的食物，通過(guò)食療來(lái)改善癥狀。

開(kāi)心果每100克果仁中含維生素E19。36毫克、蛋白質(zhì)20。6毫克、含鐵4。4毫克，既是美味零食，又是滋補(bǔ)佳品。我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家對(duì)開(kāi)心果的食療保健功效早有認(rèn)識(shí)，如元代太醫(yī)忽思慧認(rèn)為開(kāi)心果具有“調(diào)中順氣”的功效，即可以理氣開(kāi)郁，讓人保持心情愉快。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍認(rèn)為，開(kāi)心果可以“去冷氣、令人肥健”，“治腰冷”，“房中術(shù)多用之”，提示開(kāi)心果具有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)功能。清代醫(yī)學(xué)家趙學(xué)敏認(rèn)為，開(kāi)心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”。可見(jiàn)，開(kāi)心果不僅讓人心情愉快，還具有很好的補(bǔ)益肺腎的作用。

研究指出，患有ED的男性每天吃100克，也就是兩大把開(kāi)心果，正常飲食保持不變，3個(gè)月后勃起功能會(huì)明顯增強(qiáng)。

在所有堅(jiān)果零食中，開(kāi)心果還是脂肪含量和熱量最低的。一把帶殼開(kāi)心果（30顆左右）其熱量?jī)H為100卡路里。食用14顆杏仁或者11顆腰果，人體就攝入了同等熱量。與其他堅(jiān)果相比而言，開(kāi)心果零食往往都是帶殼的，剝殼的過(guò)程同樣減緩了進(jìn)食過(guò)程。兩項(xiàng)最近的研究表明，吃完的開(kāi)心果殼會(huì)給人一種“吃了很多”的視覺(jué)感受，吃帶殼開(kāi)心果的受試者攝入的熱量比直接食用開(kāi)心果仁的受試者要低得多。開(kāi)心果富含的蛋白質(zhì)，也會(huì)讓人更有飽腹感。

另外，除了開(kāi)心果，下面的食物也有助于男性改善性功能

泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。

雞蛋

雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，是性生活后復(fù)原朝氣的“還原劑”。夫妻在過(guò)性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

驢肉

驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩的效勞。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨的效勞。可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

淡菜

淡菜即北方說(shuō)的海紅，含厚實(shí)蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。

這些食物都有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，男性朋友即便沒(méi)有陽(yáng)痿不舉的癥狀也可以多攝入一些，有強(qiáng)身健體之效。

對(duì)男科疾病有治療作用的食物

蝦--蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用效果都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)以為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為補(bǔ)養(yǎng)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

淡菜--淡菜又叫珠菜、殼菜。含豐厚蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛成效。適用于男人性功能妨礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男人常食可健壯身體增強(qiáng)性功能。

泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精成效。對(duì)調(diào)理性功能有較好的效果。泥鰍中含一種特別蛋白質(zhì)，有推進(jìn)精子形成效果。成年男人常食泥鰍可補(bǔ)養(yǎng)強(qiáng)身。

驢肉--驢肉俗話說(shuō)：“天上的龍肉，地上的驢肉。“驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類(lèi)。中醫(yī)以為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩成效。驢腎，味甘性溫，有利腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨成效。可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

牡蠣--牡蠣又稱(chēng)蠣蛤、蠔子。富含豐厚的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精成效。男人常食牡蠣可進(jìn)步性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男人遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。

鵪鶉--鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉“。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一貫被列為野禽上品。鵪鶉肉不只味鮮美、養(yǎng)分豐厚，還富含多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益健壯效果。祖國(guó)醫(yī)學(xué)以為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)“男人常常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增力量、壯筋骨。

治療早泄的五大食療方法

早泄是一種比較常見(jiàn)的男性疾病，但它也是困擾男性的一個(gè)問(wèn)題。有什么方法可以不吃藥，在生活中多加注意就可以逐漸改善早泄嗎？下面就介紹幾種治療早泄的食療方子。

1、枸杞豬腰粥。枸杞子10克，豬腎一個(gè)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等

2、大蚯蚓11條，剖開(kāi)洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。

3、皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

4、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

5、泥鰍燉豆腐：泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚(yú)熟爛即可，吃魚(yú)和豆腐，并飲湯。

這幾個(gè)食療方子可以達(dá)到固精補(bǔ)腎的作用，對(duì)于治療早泄有很好的輔助作用，但它并不是萬(wàn)能的。早泄患者除飲食上注意外，還要調(diào)整好心理狀態(tài)，平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，多管齊下，才能達(dá)到好的治療效果。