重慶醫(yī)院不育男成就“父”業(yè)的冬季食療攻略

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-07-05

　　

　　專家指出，冬季男性的食療應(yīng)與其他季節(jié)有所不同，應(yīng)以藏精御寒為主。因此，男性冬季時(shí)可多攝入一些營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精的食物，如羊肉；也可以果蔬補(bǔ)體，多吃富含維生素A、B、C的食物，如白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。此外，冬季脾極易受寒困，應(yīng)多吃些填精益氣的飲食：

　　蔥燉豬蹄：豬蹄4個(gè)，蔥50克。將豬蹄洗凈，用刀劃目，置鍋內(nèi)，加入蔥、食鹽，適量加水，先用旺火煮沸，然后用小火燉爛即成，分頓吃蹄喝湯，佐餐食用。具有填精補(bǔ)益之功，適用于腎陰虛弱而致的不射精、精液少者。

　　橘皮飲：橘皮10克，杏仁10克，老絲瓜絡(luò)10克。三藥共煮15分鐘，加入少許白糖，冬天熱飲，夏日涼飲，春秋溫飲。具有理氣通絡(luò)化痰的作用，用于肝氣郁滯所致的不射精癥。

　　參芪雀卵湯：人參15克，黃芪20克，山藥25克，麻雀卵5個(gè)。將諸藥水煎，去渣，打入麻雀卵攪勻再煮片刻。溫服，食雀卵，飲湯，每日1劑，連服數(shù)日。健脾補(bǔ)腎。適用于精子活動(dòng)力差所致的不育癥。

　　羊腰湯：羊腰子1對(duì)，肉蓯蓉12克，熟地、枸杞子各10克，巴戟天8克。將羊腰子洗凈，切丁，與肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天同入鍋，加水適量燉60分鐘至腰子熟爛即可。吃肉，飲湯。每日1次。壯陽(yáng)補(bǔ)腎。可輔治不育癥。

　　食鹽拌粥油：大米250克，食鹽適量。將大米洗凈，放鍋內(nèi)加水適量，煮粥，至粥將好時(shí)，撇出粥油(指煮粥至滾鍋時(shí)，粥面上出現(xiàn)的米沫)1碗;另將食鹽炒過(guò)，取適量對(duì)入粥油中。空腹服，每日1次。補(bǔ)虛益腎。可輔治男子精清不育。

　　核桃枸杞粥：核桃仁50克，枸杞子15克，大米適量。將核桃仁搗碎，大米淘凈，加枸杞子、核桃粉和水適量，煮成粥。每日1次，常服。滋陰補(bǔ)腎。可輔治不育。

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