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重慶送子鳥醫(yī)院
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重慶醫(yī)院危害男人精子質(zhì)量的因素 提高精子質(zhì)量的食物盤點(diǎn)

文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間:2023-07-14

精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、只喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等),天長日久,使體內(nèi)含鋅量猛增。被譽(yù)為“夫妻和諧素”的微量元素鋅,就不能處于平衡狀態(tài),精子數(shù)目會下降30(百分號)~40(百分號),甚至使人喪失生育能力。

“熱”

精子成長的過程需要低溫,不然精子就會夭亡。維護(hù)這種生理狀態(tài),當(dāng)氣溫太高時,擴(kuò)大散熱面積,在冷時它又會皺起來,以減少散熱面積,從而保持陰囊的溫度比腹腔內(nèi)低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好,可使精子數(shù)量減少,導(dǎo)致不育;

“頻”

如果手淫過度、過早進(jìn)行性生活,既能導(dǎo)致陽痿,也能使每次射精所含精子量變少。

“藥”和“射線”

經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙,精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此,處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質(zhì),不隨意濫用藥物。

煙、酒

吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感,香煙中的尼古丁能殺傷精子。澳大利亞的一位化學(xué)家說,男性一旦戒除了吸煙,血液中的性激便會增加。匈牙利一位醫(yī)學(xué)博士聲稱:吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少,而畸形精子的數(shù)較多。如成年男性每天吸30支煙,精子的存活率僅為40(百分號),同時精子畸形率增高。可見長期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導(dǎo)致生殖腺功能降低,使精子中染色體異常,從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此青少年時期應(yīng)養(yǎng)成遠(yuǎn)離煙酒的習(xí)慣。成人后,即便不戒煙酒,也應(yīng)該注意不要過度。

“憂”

如果因心情郁悶,情緒長期不穩(wěn)定,可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能,使睪丸生精功能發(fā)生紊亂,嚴(yán)重者可致婚后不育。

提高精子質(zhì)量的食物

巧克力 巧克力中含有一種物質(zhì),有興奮作用,有助減低壓力,性趣當(dāng)然就能提高

當(dāng)歸 當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀,也有補(bǔ)血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然

雞蛋 雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫倪€原劑,世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗,其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿 雞蛋味甘,性平,含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等 能養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤燥,蛋黃中的鋅可補(bǔ)中益氣,養(yǎng)腎益陰,是性成熟的營養(yǎng)素

維生素C 象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜等,還有多種多樣的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既營養(yǎng)又見效

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重慶送子鳥醫(yī)院是一所具有生殖健康與不孕不育專業(yè)資質(zhì)的醫(yī)院。座落于重慶繁華主城區(qū)——江北黃泥磅,堅(jiān)持“以醫(yī)療質(zhì)量為基礎(chǔ)、以醫(yī)療安全為前提...[詳細(xì)]

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