重慶醫(yī)院五種食物影響男子生育 調(diào)理飲食巧預(yù)防

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-24

研究表明，男人飲食與自身生殖健康有密切關(guān)系。對于育齡的男人來講，日常飲食要特別注意，否則會因為飲食不當(dāng)而導(dǎo)致不育。那么影響男人生育能力的食物有哪些呢？下面小編就為大家詳細(xì)介紹，男性朋友一定要提高注意。

1、向日葵籽

葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

2、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

3、酒精

酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。

4、咖啡

咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的男性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。

5、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

以上就是對影響男人生育能力的食物的介紹，希望對您有所幫助。影響生育能力的食物，男性朋友千萬別吃，此外養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能保護(hù)生殖健康，保證精子質(zhì)量。

那么男性生育應(yīng)如何調(diào)理飲食呢？下面就由小編為大家詳細(xì)介紹。

研究人員發(fā)現(xiàn)，通常建議懷孕婦女在飲食中補(bǔ)充葉酸，以防止嬰兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)系統(tǒng)缺陷的做法，對于準(zhǔn)備做父親的男子來說，同樣具有重要意義。研究顯示，男性體內(nèi)葉酸水平過低，會導(dǎo)致精液濃度降低，精子活力減弱。此外，葉酸在人體內(nèi)能與其他物質(zhì)合成葉酸鹽，如果男性體內(nèi)缺乏葉酸鹽，還會加大嬰兒出現(xiàn)染色體缺陷的幾率，使嬰兒長大后患癌癥的危險性增加。

研究還表明，男性缺乏維生素C會損害自身的精子數(shù)量和質(zhì)量，這就意味著吸煙男子的生殖能力比常人低下。曾有研究認(rèn)為，大量吸煙會導(dǎo)致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽萎。其實，這除了吸煙會引起陰莖動脈狹窄外，可能正與吸煙會使體內(nèi)維生素C大量流失相關(guān)。

所以，有關(guān)專家建議，為了生育一個健康聰明的孩子，男子在計劃做父親時，就應(yīng)該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。這些食物中葉酸和維生素C含量都很高。

有專家也指出，如果不能從食物中攝取足夠的維生素和葉酸，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸藥品和維生素。同時，最好莫沾煙酒，或者最大限度做到少抽少飲。

男性生育應(yīng)如何調(diào)整飲食呢？通過以上的介紹，相信大家現(xiàn)在對此有一定了解了吧。要想生活一個健康聰明的寶寶，男性朋友們一定要調(diào)整好飲食，保護(hù)好自身的生殖健康。

男性不育是一種常見的病癥，也是一種很難治愈的疾病。生活中不少患者在為此而煩惱，給原本幸福的家庭帶來了威脅。那么男性不育應(yīng)如何調(diào)理呢？患者除了要堅持服用藥物外，還可以通過飲食調(diào)理方法。下面小編就為大家介紹男性不育的飲食調(diào)理方法。

不育癥的飲食調(diào)養(yǎng)

按照傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，精是人體生長、發(fā)育、性能力和生殖的物質(zhì)基礎(chǔ)，先天之精，必須有后天之精的滋養(yǎng)，才能得到充實和壯大。后天之精又必須有先天之精氣的蒸化才能夠產(chǎn)生。飲食營養(yǎng)是后天之精的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以，通過食療，可以達(dá)到補(bǔ)腎填精的作用。

根據(jù)腎藏精的理論，在食補(bǔ)中要攝入補(bǔ)腎益精的食物，如：山藥，鱔魚，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能夠提高性欲，增加生育能力，如：大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉和動物的鞭類。

中醫(yī)的食補(bǔ)與西醫(yī)的營養(yǎng)學(xué)是不謀而合、看法一致的。西醫(yī)認(rèn)為足量的蛋白質(zhì)和維生素可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生，維生素A和維生素族B、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅、錳、硒等對男子的生育能力也會產(chǎn)生重要影響。鋅能參與男性生殖生理過程中的睪丸酮的合成與運(yùn)載以及精子的活動與受精等。體內(nèi)缺鋅可以導(dǎo)致男性性腺功能低下，睪丸變小，精子生成減少或停滯。如要體內(nèi)缺錳，可使男子發(fā)生精子成熟障礙，導(dǎo)致少精或無精。

缺硒時可以減少精子活動所需的能量來源，使精子活動力下降。

不育癥的食療方

鱉肉銀耳湯：鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。將鱉宰殺制凈，切塊；銀耳水發(fā)，與鱉肉、姜同燉，熟后加鹽調(diào)味。食鱉肉、銀耳并飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用于精液不液化所致的不育癥。

雙冬女貞子蟲草湯：天門冬、麥冬、女貞子各10克，冬蟲夏草15克，蜂蜜30毫升。將上4味水煎取汁，加蜂蜜調(diào)服。溫服，每日1劑，連用數(shù)劑。滋陰降火。適用于精液不液化所致的不育癥。

參芪雀卵湯：人參15克，黃芪20克，山藥25克，麻雀卵5個。將諸藥水煎，去渣，打入麻雀卵攪勻再煮片刻。溫服，食雀卵，飲湯，每日1劑，連服數(shù)日。健脾補(bǔ)腎。適用于精子活動力差所致的不育癥。

鹿鞭巴戟天湯：鹿鞭1對，巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭并飲湯，每日1劑，連服數(shù)日。補(bǔ)腎氣，健脾胃。適用于精子活動力差所致的不育癥。

溫馨提示：以上就是對男性不育的飲食調(diào)理方法的介紹，希望對您有所幫助。不育患者一定要注意各方面的調(diào)養(yǎng)，這樣才能起到補(bǔ)腎強(qiáng)精的作用，從而盡快的擺脫不育困擾。