重慶醫(yī)院準(zhǔn)媽媽需警惕：飲食不當(dāng)會流產(chǎn)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-27

隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也會越來越大，所以現(xiàn)在有越來越多的人患有不孕不育，這一疾病也給不少患者的健康和家庭生活帶來了傷害，所以一旦患病一定要做好疾病的治療，但是單一的治療時不行的，患者在生活中還應(yīng)做好不孕不育癥飲食，這樣才有利于病情的康復(fù)。那么患有不孕不育后在生活中宜吃什么，不宜吃什么呢？

一般患有不孕不育的患者，在日常飲食上宜吃的食物包括有以下幾點(diǎn)內(nèi)容：

1、多數(shù)患者在日常飲食上都應(yīng)多吃具有抗腫瘤作用的食物：鱟、海馬、鱉、龍珠茶、山楂。

2、一旦患者出現(xiàn)有出血等癥狀時，患者在飲食上宜吃羊血、螺獅、淡菜、烏賊、薺菜、藕、蘑菇、馬蘭頭、石耳、榧子、柿餅。

3、一旦患者出現(xiàn)有感染癥狀，飲食上宜吃鰻魚、文蛤、水蛇、針魚、鯉魚、麒麟菜、芹菜、芝麻、蕎麥、油菜、香椿、赤豆、綠豆。

4、一旦患者有腹痛、腹脹癥狀，在飲食上宜吃豬腰、楊梅、山楂、橘餅、核桃、栗子。

而不適合不孕不育患者吃的食物有忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物；忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等溫?zé)釀友澄铮患蔁煛⒕疲患墒[、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。

飲食不當(dāng)易流產(chǎn) 準(zhǔn)媽媽要當(dāng)心

有些不孕不育癥的發(fā)生，是由于年輕人不知道飲食禁忌，致使胎兒自然流產(chǎn)。因此，在懷孕期間是一定要注意飲食方面的，否則非常容易造成自然流產(chǎn)。

1、菠菜

人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。

2、巧克力和山楂

過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。

3、豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進(jìn)入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>

4、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；

5、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)；

6、薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。

藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能；

7、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

對胎兒有害的食物

8、罐頭食品

罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

9、久存的土豆

土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。

10、熱性作料

孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。

11、味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。

12、桂圓、荔枝：性溫?zé)嵋字绿幔?/strong>

13、石榴：貧血者要少吃；

14、腌制酸菜：含有亞硝胺，可導(dǎo)致胎兒畸變。

15、西瓜：每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因?yàn)槲鞴鲜抢騽菀自斐稍袐D脫水。

16、飲濃茶。

英國的一位醫(yī)生發(fā)現(xiàn)茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達(dá)1.25毫克。如果用來喂養(yǎng)孕鼠，則發(fā)現(xiàn)所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，由于濃茶內(nèi)含有咖啡因。