卵巢早衰如何調理懂得卵巢早衰的五種調理方法(卵巢早衰如何調理)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-12-07

女性平時要注意好好保養(yǎng)卵巢，以防其功能出現(xiàn)衰退，從而給自身健康帶來不利影響，如其中卵巢早衰現(xiàn)象對女性健康就非常不利，一旦出現(xiàn)卵巢早衰時，應及時調理。那么卵巢早衰如何調理?有五種調理方法可改善卵巢早衰現(xiàn)象，下面一起來了解一下。

卵巢早衰的五種調理方法：

1、按摩：卵巢早衰的女性可以每天睡前按摩小腹的位置，用手順時針在腹上輕輕的打圈即可，每次2分鐘。

2、艾熏：這個對卵巢保養(yǎng)也是有很大的好處的，卵巢早衰的女性可到醫(yī)院讓醫(yī)生幫忙來進行艾熏，這樣不只可以保養(yǎng)卵巢，且可以緩解痛經(jīng)，還有減肥的效果。

3、飲食調理：卵巢早衰的女性平時要注意選擇清淡的食物，如可選擇喝些豆?jié){、湯湯水水或是適當吃點豬肝等，同時要注意多吃蔬菜，如卷心菜、菜花等都含有豐富的維生素，有保養(yǎng)卵巢的效果。

4、食療調理：有不少的食療方對于保養(yǎng)卵巢有一定的作用，如首烏山楂湯：卵巢早衰者可取適量的首烏、山楂、玉竹、粳米，加水煎服，有滋補腎陰、補血調經(jīng)的作用，可在經(jīng)期后食用，另外還有荷葉薏米粥、十全大補湯、靈芝豬蹄湯、鮮奶粳米粥等，都對卵巢有一定的調理效果，卵巢早衰者可以通過這些食療來改善早衰癥狀。

5、情緒調理：卵巢早衰的女性平時要注意保持良好的情緒，不要郁郁寡歡的，這樣會導致內(nèi)分泌失常，從而影響到卵巢健康，所以女性要注意平和的心態(tài)，避免受不良情緒影響而導致卵巢功能受損。

卵巢早衰如何調理?上面就是調理卵巢早衰的五個方法，可見對于卵巢早衰的調理，要注意從生活飲食及心態(tài)方面做起，養(yǎng)成良好的飲食習慣，同時可配合一些中醫(yī)按摩或是艾灸法來保養(yǎng)卵巢，以更快的恢復卵巢功能，避免卵巢早衰給自身帶來更多影響。