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重慶送子鳥醫(yī)院
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文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間:2022-12-12

重慶不孕不育醫(yī)院_備孕如果卵泡質量不好怎么辦?對于女性而言,卵子是女性的生殖細胞,每個月由一側的卵巢產生一個卵子,卵子必須成熟以后才能從卵巢中排出。而健康的卵子也是孕育健康寶寶的基礎,因此要下功夫提高卵子的質量。

提高卵子質量的方法

生活要規(guī)律

黑白顛倒、睡眠少、吸酒等都會導致身體機能的失調,改變卵子發(fā)育的環(huán)境,影響卵巢的正常運轉。因此女性的美容覺不可少,而且要遠離煙酒。此外每天的鍛煉也不可少,這樣才能有一個強健的身體來孕育卵子。

適當運動

生命的意義在于運動,恰當的體育鍛煉可以使女方的身體素質得到提升,保障卵子的品質,為懷孕打下堅實的基礎。

調節(jié)飲食

重慶不孕不育醫(yī)院專家講,飲食上要規(guī)律,而且要多進食一些可以改善卵子發(fā)育環(huán)境的食物,多吃一些排毒的食物如海帶、豬血等,利于性激素增多的如豆芽,去除子宮濕寒的如紅糖姜湯等。

抓住較佳年齡

25歲是卵子質量極佳的時期,因此女性要在30歲前受孕,可減少其因生理衰老引發(fā)的卵子健康問題。有疑問?點擊在線咨詢,醫(yī)生為您免費評估病情!

保持好心情

當壓力延續(xù)存在或時常發(fā)作時,體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”,加重緊張感。這一激素分泌過多突破了原有的激素平衡。導致內分泌混亂,影響卵巢排卵能力。因此備孕期恰當減緩壓力可有效保證你的好“孕”哦。

重慶不孕不育醫(yī)院專家溫馨提醒:想提高卵子質量,可以每周吃一次海產品,一次動物肝臟,一兩次牛肉及豆類;每天吃竹筍、胡蘿卜、洋蔥、燕麥、菠菜、卷心菜等,喝5杯以上的水或果汁。較后,希望所有人都能有一個健康的寶寶。

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重慶送子鳥醫(yī)院是一所具有生殖健康與不孕不育專業(yè)資質的醫(yī)院。座落于重慶繁華主城區(qū)——江北黃泥磅,堅持“以醫(yī)療質量為基礎、以醫(yī)療安全為前提...[詳細]

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