性生活預(yù)防月經(jīng)不調(diào)有奇效,經(jīng)常性生活會影響月經(jīng)推遲嗎

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-12-17

月經(jīng)不調(diào)是很多女性朋友都有過的經(jīng)歷，尤其是青春期女性。月經(jīng)不調(diào)給她們的生活帶來了尷尬，而且長期月經(jīng)不調(diào)就會給患者的身體造成危害，甚至?xí)?dǎo)致女性不孕癥的發(fā)生。送子鳥醫(yī)院的王靜主任指出，月經(jīng)不調(diào)貴在預(yù)防，性生活也是預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的重要方法。

規(guī)律的性生活能調(diào)經(jīng)，這是因為性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內(nèi)分泌狀況。而性生活越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄激素分泌水平就越恒定，相關(guān)的生理反應(yīng)，如月經(jīng)周期，也就越穩(wěn)定。

性生活預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的具體做法：

1、高頻率性生活，只要適度，也有利于女性生理健康。

2、如果性生活頻率低于每周一次，則效果欠佳，甚至還不如不同房。

3、每周同房一次，就能把月經(jīng)周期調(diào)節(jié)到29.5天，并且這是保持女性生育能力和內(nèi)分泌健康的Ψ佳周期。

女性生理不順，可以靠飲食來調(diào)理：

1、月經(jīng)時常早來的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內(nèi)心不要有不安和緊張。

2、若月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期〖、二天Ω吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。

飲食，性愛雙重調(diào)節(jié)，相信月經(jīng)不調(diào)會慢慢遠(yuǎn)離您，更要注意的是，月經(jīng)不調(diào)和心理因素也有關(guān)系，保持心情舒暢，也是調(diào)理的重要環(huán)節(jié)。

送子鳥醫(yī)院的王靜主任溫馨提醒：月經(jīng)不調(diào)給患者的身心帶來了極大的傷害，因此一定要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，要及時到專業(yè)的、的醫(yī)院檢查診療，以免造成嚴(yán)重的后果。