女人缺硒的十種表現，占三個以上就要引起重視了

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-06

很多女性都有缺硒的癥狀，這會對女性的健康造成非常嚴重的影響，甚至可能危及生命，所以一定要重視這種情況。在日常生活中，女性要多了解缺陷，下面送子鳥就來帶大家了解下女人缺硒的十種表現。

女人缺硒的十種表現

1、骨骼病變

一旦缺硒，關節的發病率會增加，同時會出現骨髓病變、關節腫脹等各種問題。嚴重缺硒會導致四肢短小或身材矮小。

2、便秘

當體內硒缺乏時，會影響消化系統的功能，導致胃腸功能蠕動緩慢，產生食物堆積，毒素和食物殘渣不能及時排除，就會出現便秘。

3、脫發脫甲

如果患者體內缺硒，還可能導致女性脫發、脫甲，不僅對身體造成傷害，還會嚴重影響患者的外在形象。

4、失眠

硒缺乏時，會引起免疫系統功能紊亂，內分泌異常，導致植物神經系統功能紊亂，容易脾氣暴躁、焦慮、易怒，難以入睡。

5、內分泌失調

如果人體缺硒，可能會引起內分泌失調，導致更年期提前。如果癥狀較輕，可以通過食補來改善，飲食中加入含硒的食物，可能會緩解癥狀。

6.食欲不振

缺硒會對患者的消化系統產生不利影響，女性容易出現食欲不振的癥狀，嚴重影響患者對營養物質的吸收。如果不及時治療，甚至可能導致營養不良等疾病。

7.癌癥以及心血管疾病

缺硒易導致心動過緩、心律失常、心臟增大、心力衰竭等心臟疾病，嚴重危害健康。同時，缺硒也極易致癌，嚴重危及生命安全。

8.骨骼病變

一旦缺硒，體內關節的發病率會增加，同時會出現骨髓病變、骨關節腫大等各種問題。缺硒嚴重的會出現短肢畸形或矮畸形。

9.皮膚變差

女性缺硒較明顯的就是我們的皮膚會感覺非常暗黃暗沉，有的甚至直接有皮膚病。這主要是因為硒的減少不能有效清除體內多余的自由基，從而細胞氧化反應明顯，導致皮膚干燥、彈性降低、傷口好合緩慢等各種癥狀。

10.免疫力下降

女性出現缺硒癥狀后，機體免疫力會大大降低，對患者身體影響很大，在日常生活中容易出現各種小毛病。另外，這種情況也非常容易導致婦科疾病，從而嚴重危害女性健康。

小結

缺硒的女性可能會出現食欲不振、脫發的癥狀，還可能出現皮膚暗沉、身體虛弱、腹痛等癥狀。如果女性身體嚴重缺硒，也會導致身體免疫力下降，還會導致指甲脫落。所以如果缺硒的話，要及時在醫生的指導下服用補氣的藥物，同時可以多吃補硒的食物，比如魚、蛋等。