怎么數胎動？孕媽媽的必備知識來啦！

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-05-12

　　胎動是孕媽媽可以用來判斷肚子里寶寶是否健康的標準之一，寶寶的正常胎動次數就意味著寶寶的健康是可以被孕媽媽感知得到的。所以為了孕媽媽能夠更準確地判斷寶寶在腹中的健康狀況，那就一定要學會自己數一數寶寶的正常胎動次數哦!下面我們就跟重慶不孕不育醫院一起來看看關于數胎動的那些知識都有什么呢?

　　正確數胎動的方法——時間和姿勢

　　方法一：數胎動的時間

　　一般來說數胎動的時間盡量在飯后開展，正常胎動約為每小時3-5次若5分鐘內持續胎動算一次。每日在早上按時計算胎動數量，計算時間在3個小時上下最好，從孕18周開始孕媽媽們就逐漸感受到了胎動，先開始是輕微的像魚兒吹泡泡一樣，之后隨著孕周的增加胎動也越來越頻繁且在一天以內胎動頻繁的頻次是不一樣的，因此短期內的胎動次數不一樣無需過度緊張擔憂屬于正常現象。

　　方法二：數胎動的姿勢

　　數胎動的姿勢也是非常重要的，如果孕媽媽數胎動時的姿勢不對可能會影響到胎動的計算結果，一般來說醫生建議在數胎動時最好是半臥位或是臥位。另外在數胎動前孕媽媽要記得將尿液排干凈不能憋尿，提前準備一個紀錄胎動的小本本，對應日期時間隨后用畫正字或其它方法做好紀錄。要留意若持續胎動或在同一時刻感覺寶寶動了好幾次只算做一次，要等寶寶徹底停下后再繼續計數。

　　數胎動的正確方法——計算方法

　　根據數胎動能夠分辨出寶寶是肚子里是否健康，這也是孕媽媽掌握小寶寶情況最簡單的辦法之一，由于每一個孕媽媽的身體情況不一樣，因此對寶寶胎動的感知情況也會不一樣，因此孕媽媽學會正確數胎動的方式很重要，下面來和大家說說關于計算胎動的一些方法。

　　1、計算時間：在每日早、中、晚固定時間各數1小時，如果每個小時的胎動次數大于3那就代表著寶寶狀況較好。

　　2、計算方法公式：將早、中、晚3次胎動次數和乘以4，即是12小時的胎動次數。

　　胎動的頻次：一般12小時內胎動要達到30次以上則說明寶寶狀況較好，若低于20次表明寶寶出現異常情況要及時去醫院診斷，若胎動少于10次很有可能是在提醒胎寶寶宮內缺氧，要及時去醫院吸氧治療。

　　到孕晚期的時候寶寶的胎動次數一般都會有所減少，因為后期寶寶基本上就已經完成發育了，那么在孕媽媽腹中的活動空間就會越來越少，所以在胎動次數上也同樣會變少很多。到了預產期前只要孕媽媽沒有出現很多不良反應的話都是不用擔心的哦!