重慶送子鳥不孕不育醫院分享:高齡女人懷孕妙招

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-05-13

　　很多人都說高齡懷孕難，但生活中也有不少高齡女性成功懷上了的，而有些朋友沒有懷上可能就是因為沒有掌握高齡懷孕的技巧，所以接下來就跟重慶不孕不育醫院一起看看下面這些高齡女人懷孕妙招，相信在學習之后，想要孩子的朋友很快能收獲好孕消息。

　　一、高齡女人懷孕妙招

　　1、規律的生活作息

　　對于高齡女性，提高妊娠力最重要秘訣之一，就是調整作息時間使之符合自然生活規律，有助于優質卵子形成。

　　2、備孕要盡早受孕

　　在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體組織不斷地在老化，卵子活力也越來越低，直接影響胚胎質量。

　　3、充足的營養

　　每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助于提高卵子質量。

　　4、孕前檢查

　　高齡妊娠女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大。因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面健康體檢，如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。

　　5、享受性運動

　　高齡婦女在生活中要學會享受性運動，這對提高受孕幾率有很大的益處。據相關研究發現，能保持規律性愛的女人其心理年齡往往會比身體年齡更年輕，而且合理的性生活對增強女人的生育能力也有一定的益處。

　　6、維持健康體重

　　對于女性朋友而言，想要有效提高生育能力和受孕能力，在生活中應注與避免過度節食減肥以及過度肥胖。這是因為過瘦不利于受精卵的著床，而過胖則會影響受精卵的正常合成，所以各位高齡婦女在生活中要注意維持健康的體重，以提高受孕的幾率。

　　二、高齡女人懷孕難的原因

　　1 、卵子老化

　　卵子是每位女性與生俱來的，在出生的時候，體內就儲存了一生的卵子(約700萬個)，青春期大約減少到20~40萬個。生理期開始后開始排卵，雖然每次僅排出一個卵子，到了45歲~50歲，女性體內的卵子幾乎會被全部排出，從而迎來閉經。

　　不僅如此，隨著年齡增長，卵子年齡也是在增長，卵子老化是造成高齡不孕的重要原因。

　　2 、子宮、卵巢功能下降

　　隨著年齡增長，身體內血液循環、心臟等機能變弱。子宮、卵巢也不例外，卵巢功能下降引起卵子質量下降，子宮功能下降，受精卵就不容易著床，從而造成妊娠率下降。

　　3 、性激素減少

　　簡單來說，女性正是因為在女性激素的作用下，才能進行妊娠、分娩和哺乳等，也就是說如果沒有女性激素，女性不可能妊娠。女性在20歲~30歲激素分泌最旺盛，過了35歲逐漸減少，45歲以后急劇減少。 女性激素減少，排卵次數也會減少，進而影響女性妊娠。

　　以上這些就是高齡女人懷孕妙招了，掌握了這些內容，相信高齡懷孕并不是太大的問題，也希望各位高齡的朋友可以盡早收獲自己的好孕!