冠心病可以吃什么水果？六種食物有助預防斑塊形成

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-02-15

冠心病人在飲食上要特別注意和小心，所以所有患者都要多了解冠心病吃什么。很多人不知道冠心病的恢復吃什么，給患者的恢復帶來了很大的障礙。下面送子鳥就來帶大家了解下冠心病可以吃什么水果。

冠心病可以吃什么水果

1、香蕉

香蕉富含鉀。冠心病患者適當食用香蕉，有利于鉀鈉交換，可防止水鈉潴留。

2、獼猴桃

獼猴桃富含維生素、纖維素等營養(yǎng)成分。對于冠狀動脈粥樣硬化性心臟病患者來說，適當食用獼猴桃可以促進腸胃蠕動，補充身體所需的營養(yǎng)。

3、蘋果

蘋果不含膽固醇，但富含果膠。果膠阻止腸膽酸被重吸收和排泄，從而減弱腸肝循環(huán)，增加膽固醇排泄。同時還含有豐富的纖維物質(zhì)，可以加速膽固醇等有害物質(zhì)的排出。

4、松子

松子被稱為“長壽果”。松子含有大量不飽和脂肪酸，能軟化血管，保持血管彈性，特別適合老年人食用。降低血壓對高血壓和冠心病有明顯的預防作用。

5、梨子

梨富含維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等微量元素。冠心病患者適量進食，可促進胃腸蠕動，有助于預防便秘癥狀。梨還含有大量的水分，可以解渴。此外，梨中所含的糖分能在一定程度上補充能量，緩解疲勞。

6、山楂

高血壓患者常吃山楂，可明顯降低血壓，增加冠脈血流量，對心肌缺血有一定作用。因為山楂中含有豐富的山楂酸、檸檬酸、胡蘿卜素和維生素，還具有很強的降血脂作用，可以更好地預防冠心病的發(fā)作。

小結(jié)

冠心病患者對水果沒有特殊要求。冠心病患者可以吃多種水果。冠心病患者生活方式改善的原則是控制血糖、血壓和血脂。正常飲食較重要的是不要吃太多膽固醇高的食物，比如動物肝臟。水果方面，可以選擇含糖量低、熱量低的水果，減少對血糖的影響，也可以選擇氧化性物質(zhì)多、維生素C多的水果，比如常見的蘋果、梨、香蕉、橙子或者西瓜、木瓜、哈密瓜等瓜類，楊梅、草莓、藍莓都沒有問題。