不愛喝水對身體有哪些危害？這6種病會悄悄跟上你

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-17

水是生命之源，人體90%以上是水。俗話說，女人是水做的。其實不只是女人，男人也是水做的。所以在日常生活中，一定要養成多喝水的好習慣。但有許多人不愛喝水，下面就來帶來帶大家了解下不愛喝水對身體有哪些危害。

不愛喝水對身體有哪些危害

1、腸胃疾病

如果人體長期缺水，唾液分泌就會減少。一感覺是口干，吃飯時難以下咽。嚴重時會使消化液分泌減少，引發各種胃腸疾病。

2、尿路感染

尿路沖洗是泌尿系統較重要的自凈功能之一。如果患者飲水不多，尿流的沖洗作用就會較弱，細菌就容易在尿路內繁殖，導致尿路感染。

3、口腔疾病

很少有人把口腔健康問題和飲水聯系在一起，但口腔分泌的唾液量和飲水密切相關。喝水多，口水多，喝水少，口水少，容易出現口臭和口腔潰瘍。

4、便秘

經常被忽視的便秘，總是被認為不是大問題。但便秘會增加結腸癌的風險，對腸道健康影響很大。如果少喝水，腸道內的糞便會變得更緊實，這樣糞便就很難排出體外，誘發便秘。

5、皮膚干燥

女性敷面膜給皮膚補充水分，做美容促進面部血液循環，使皮膚水嫩有光澤。喝水少的人皮膚會干燥暗沉，尤其是換季的時候，臉上總是感覺緊繃。可見，不喝水或者喝水少的人，皮膚狀態不會很好。

6、影響腎健康

多喝水是腎臟健康的基本保證。大家都聽說過腎結石，也是泌尿系統的常見病。腎結石不僅與人體的新陳代謝有關，還與人體內水分的多少有關。想要避免腎結石的疾病，平時要多喝水，促進人體新陳代謝，同時排出體內毒素。不用擔心喝太多水會加重腎臟負擔。喝水太多只會增加排尿。

小結

不喝水對身體的危害有很多，比如牙齦腫脹、口腔潰瘍，也會影響皮膚健康，導致皮膚出現斑塊或皺紋。水是體內不可或缺的營養物質，只有攝入足夠的水分才能促進身體的新陳代謝。