咳嗽最怕的三種水果，輕松幫你清除肺部垃圾

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-18

咳嗽會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，咳嗽的原因很復(fù)雜。改掉不健康的飲食習(xí)慣，盡量選擇新鮮的食物，減少外界不良因素的刺激，平時(shí)養(yǎng)成勤喝水的好習(xí)慣，可以緩解咳嗽。下面送子鳥就來(lái)帶大家了解下咳嗽較怕的三種水果有哪些。

咳嗽較怕的三種水果

1、羅漢果

羅漢果被譽(yù)為不死之果，具有很高的藥用價(jià)值。羅漢果切片后直接用開水沖泡，具有良好的清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的功效，能有效緩解慢性咽炎。

2、桃子

桃子對(duì)高血壓有一定的輔助作用。桃子具有抗凝血作用，能有效抑制咳嗽中樞，緩解咳嗽，并能降低血壓，對(duì)高血壓患者有很好的輔助治療作用。

3、梨子

梨富含水、葡萄糖、蔗糖和維生素。能提供豐富的纖維素、鈣、鐵、磷等微量元素，以及一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素和蘋果酸。能使身體細(xì)胞保持健康狀態(tài)，幫助排毒凈化身體，對(duì)止咳有好處。

咳嗽如何快速好起來(lái)

1、煮梨水喝

梨可以清熱，降火，潤(rùn)燥。想快速止咳，在燉鍋里煮一鍋開水，雪梨切成小塊，倒入開水中，加些冰糖調(diào)味，煮一刻鐘。這個(gè)梨糖漿潤(rùn)喉，很好吃。

2、鹽水漱口法

晚上咳嗽可能是因?yàn)楹韲道镉幸路w維、動(dòng)物毛發(fā)、灰塵顆粒等東西，引起喉嚨發(fā)癢。淡鹽水可以消毒口腔，可以打開咽喉通道，使呼吸順暢，緩解咳嗽癥狀。

3、生姜涂腳底

姜是人們經(jīng)常吃的調(diào)味品。它不僅具有一定的食用價(jià)值，而且直接敷在腳底還能刺激穴位，有效改善風(fēng)寒咳嗽癥狀。通常只要持續(xù)5天左右就能起到很好的止咳作用。你應(yīng)該用這個(gè)方法。

小結(jié)

可以止咳的水果有很多，如柑橘、枇杷、梨、杏等，都可以止咳。咳嗽的時(shí)候可以吃點(diǎn)。建議咳嗽時(shí)需要去醫(yī)院檢查，然后根據(jù)病因進(jìn)行治療。不要刺激喉嚨，也不要吃刺激性、太冷的食物，這樣才能好起來(lái)。