都說(shuō)備孕期間吃榴蓮有助于長(zhǎng)卵泡是真的嗎

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-24

病友提問(wèn)：

較近在備孕當(dāng)中，因此一直在做卵泡監(jiān)測(cè)，總是發(fā)現(xiàn)卵泡長(zhǎng)不大、發(fā)育緩慢，較大的時(shí)候只有18*13，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)男方無(wú)任何問(wèn)題，雙方性激素六項(xiàng)也沒(méi)有什么異常，所以我們打算在試試，調(diào)理調(diào)理身體，在網(wǎng)上看到有姐妹說(shuō)可以吃榴蓮長(zhǎng)卵泡，而且還驗(yàn)證過(guò)已經(jīng)懷上了，想問(wèn)下榴蓮真的有用嗎？可以促進(jìn)卵泡發(fā)育嗎？

健康顧問(wèn)解答：

榴蓮并沒(méi)有促進(jìn)卵泡發(fā)育的功能，卵泡發(fā)育不好主要原因是卵巢功能衰退、卵巢儲(chǔ)備功能下降或患有多囊卵巢綜合征等，而只吃榴蓮是無(wú)法起到改善作用的，如果每月都沒(méi)有成熟卵子排出，那么建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后對(duì)癥治療，以提高卵泡質(zhì)量。

目前醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有明確的數(shù)據(jù)可以表明，女性吃了榴蓮后可以促進(jìn)卵泡發(fā)育，這種說(shuō)法還需要營(yíng)養(yǎng)學(xué)家有待研究證實(shí)，另外榴蓮本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有水果之王的美譽(yù)，很多人都會(huì)把榴蓮作為補(bǔ)品，在民間就有一只榴蓮三只雞的說(shuō)法，備孕期間是可以適當(dāng)食用榴蓮的，其具體作用如下：

1. 1. 榴蓮為熱帶水果，性屬溫?zé)幔粤裆徲欣跈C(jī)體血液循環(huán)系統(tǒng)功能改善，促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生熱量，對(duì)于宮寒有明顯的改善作用；
2. 2. 榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、磷等微量元素，女性吃榴蓮可以補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；
3. 3. 適當(dāng)吃榴蓮能夠調(diào)理女性的身體，減少經(jīng)血不暢，輔助治療痛經(jīng)，減輕腹部疼痛。

除了榴蓮?fù)猓瑐湓衅陂g的女性還建議吃一些高蛋白的食物，如魚類、豆制品等，以補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)，另外備孕期間需要補(bǔ)充多種維生素，可以通過(guò)多吃一些富含葉酸和其他維生素的蔬菜、水果，如菠菜、西紅柿、胡蘿卜、橘子、櫻桃、香蕉等，來(lái)補(bǔ)充機(jī)體所需的維生素。

備孕期間吃什么有助于卵泡發(fā)育

在備孕期間，的先建議女性朋友要擁有規(guī)律和健康的生活，不要熬夜，因?yàn)榘疽故菚?huì)影響女性的身體健康、影響內(nèi)分泌，長(zhǎng)期熬夜容易導(dǎo)致卵子質(zhì)量下降，不吃寒涼、油炸油膩的食物，如果想要促進(jìn)卵泡發(fā)育可以吃這些食物：

1. 1. 可以多吃富含雌激素的食物，能有效促進(jìn)卵泡的發(fā)育，比如黑豆、玉米、小米、紅豆、綠豆等豆類及谷類食物；
2. 2. 卵泡的生長(zhǎng)以及發(fā)育需要多種維生素的參與，可以多吃菜、黃瓜、菜花、花椰菜、西蘭花等食物；
3. 3. 動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、海帶、蘿卜、花生、黑木耳等食物當(dāng)中含有比較多的鐵、鋅、鈣等微量元素，有利于提高卵子的質(zhì)量。

備孕期間吃榴蓮還要注意， 榴蓮熱量很高、含糖量高，吃多了會(huì)使血糖升高，有糖尿病的女性不建議多吃。同時(shí)有痔瘡的備孕女性也不宜吃，因?yàn)榱裆彵旧砭腿菀咨匣穑瑢?duì)于這類女性來(lái)說(shuō)會(huì)使病情加重。