卵巢早衰吃什么恢復的快？7種食物幫你重回18歲

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-03

卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一。目前POF屬于功能性下降，沒有太多的方法可以干預。只能用藥物和食物調理來治療。但是，很多女性對卵巢早衰的飲食療法并不太了解。下面送子鳥就來帶大家了解下卵巢早衰吃什么恢復的快。

卵巢早衰吃什么恢復的快

1、黑豆

黑豆含有雌激素。卵巢早衰的女性如果多吃黑豆，可以補充體內所需的雌激素，從而起到保養子宮和卵巢的作用，一定程度上改善卵巢早衰。

2、野葛根

女性長期食用葛根可以保養卵巢，因為葛根含有豐富的異黃酮，可以模擬雌激素，調節雌激素的分泌和供給，對改善卵巢早衰有一定療效。

3、百合

女性經常食用百合，可以潤肺清心，調理中氣。對增強體質、抑制腫瘤細胞生長有很好的作用，還能保養卵巢，有效延緩衰老，調節雌激素水平。

4、胡蘿卜

胡蘿卜對保養卵巢也有重要作用。如果女性一周吃五次胡蘿卜，可以降低患卵巢癌的幾率。既能保養卵巢，又能幫助女性攝取足夠的維生素，對身體非常有益。

5、橘子

橘子中維生素C和鈣的含量非常豐富。卵巢早衰的女性適當服用一些，有助于增強血管壁的彈性和韌性，對減少出血也有好處。建議秋冬每天吃一到兩個。

6、大棗

女性如果每天攝入足夠的維生素C和維生素E，可以很好的保護卵巢，所以這個時候要多吃含有這兩種元素的食物。其中鮮棗含有多種維生素，經常食用可以保護卵巢。

7、海藻類食物

女性平時要多吃海藻類食物，預防癌癥，因為很多腫瘤患者主要是因為碘、鈣等微量元素缺乏引起的。因此，多吃海藻類食物可以補充鈣、碘等微量元素，所以可以調節血液的酸堿度，同時還可以調節女性的雌激素水平，可以起到保養卵巢的作用。

小結

女性如果卵巢早衰，必然會損害身體健康，影響排卵，所以一定要重視。早期治療是關鍵。在生活中，我們也可以通過飲食來調節，如百合、黑豆、胡蘿卜、銀耳等，這些食物對改善卵巢早衰有很好的作用。