健康指南：上火不能吃什么水果？這八種水果要遠離

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-05

秋季氣候干燥，常使人感到口鼻、咽部干燥不適。這時候吃一些能解渴、潤喉、潤燥的水果，會讓人感到神清氣爽、精神放松。但是，并不是所有的水果都能清熱降燥，有些水果吃了會上火。下面就來帶大家了解下上火不能吃什么水果。

上火不能吃什么水果

1、龍眼

桂圓其實就是新鮮的桂圓，屬于容易上火的水果。中醫認為，桂圓性熱，味甘，助火，還能止痛。如果屬于心肺火過盛的人，食用過量容易上火，產生濕熱，加重上火癥狀。

2、荔枝

荔枝性溫，味甘，微酸。能生津止渴，健脾養血，具有美容、抗衰老的功效。適用于體虛貧血，陰虛火旺或腸燥便秘者。

3、櫻桃

櫻桃也是容易加重上火的水果之一。上火期間不宜食用，不利于降火。中醫認為櫻桃性溫，吃多了會發燒。發燒、性病、虛熱咳嗽者忌食。另外，有潰瘍癥狀的人和上火的人要謹慎食用。

4、芒果

芒果是熱帶水果，含糖量很高，食用過量可能會上火。而且芒果濕毒，濕熱過敏的人吃了不僅會上火，還會誘發過敏反應。所以上火期間還是少吃芒果比較好。

5、龍眼

龍眼是一種非常美味的水果，但它是一種熱的水果。對于一些容易上火的人來說，夏季氣候較好不要吃這種桂圓水果，否則真的會導致一些上火的嚴重癥狀。

6、菠蘿

菠蘿是熱性水果，吃多了會上火。尤其是在干燥的季節，人容易燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人上火。所以上火的時候要停止吃菠蘿，多喝白開水，或者喝點綠豆湯來消除上火。

7、橘子

橘子雖然是很普通的水果，但是營養也很豐富。但是橘子吃多了容易上火，容易引起胃火。因為橘子含糖量高，吃多了容易吸收局部組織的水分，導致咽干、大便干燥。

8、榴蓮

榴蓮是一種非常有營養的水果，許多人實際上喜歡吃這種味道的特的熱帶水果。對于容易上火的人來說，夏天較好不要吃這種榴蓮果。一不小心就會導致各種上火癥狀，甚至可能損傷某些內臟。

小結

上火后會出現口腔生瘡，牙齦腫痛，小便短赤，便秘的情況，具體還要看哪個臟腑有熱，不同的臟腑情況不同，癥狀也不同。一般來說，不能吃桂圓、荔枝、紅棗、榴蓮、山楂等水果，因為這都是熱性水果。