健康指南：解酒最快的方法9個小妙招，讓你不再擔(dān)憂醉酒

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-08

中國人的餐桌上總是有飲料，尤其是酒精含量高的白酒。很多人一不小心喝多了，喝醉后會非常的不舒服，頭暈、頭痛、嘔吐等一系列難受的感覺就會涌上來。那么怎么做才能快速醒酒呢？下面送子鳥就來給大家分享解酒較快的方法9個小妙招。

解酒較快的方法9個小妙招

1、 茶葉

喝完之后，泡一杯濃茶，然后加入一些檸檬汁，變成微酸的茶。這對于醒酒非常有效，因?yàn)椴枞~中的鞣酸可以緩解急性酒精和嗜睡。

2、酸梅湯

青梅富含有機(jī)酸和礦物質(zhì)、鈣和鐵。烏梅含有特殊量的葡萄糖酸，能有效抑制乳酸，趕走老化血管的有害物質(zhì)。李子還能促進(jìn)唾液腺和胃腺的分泌，所以能生津止渴。

3、西紅柿汁

番茄汁也是富含特殊果糖的有效飲料，能促進(jìn)酒精的分解和吸收。實(shí)驗(yàn)證明，喝番茄汁比吃生番茄有更好的解酒效果。一次喝300ml以上，可使酒后頭暈逐漸消失。如果在喝酒前加入少量的鹽，也有助于穩(wěn)定情緒。

4、芹菜汁

喝一些芹菜汁可以明顯緩解酒后腸胃不適，因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果腸胃功能較弱，較好先喝芹菜汁再喝。另外，喝芹菜汁可以有效消除酒后面部發(fā)紅的癥狀。

5、蜂蜜水

喝蜂蜜可以有效緩解酒后頭痛癥狀。研究指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解和吸收，緩解頭痛，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不頭痛。

6、葡萄

葡萄也是解酒的理想水果之一。新鮮葡萄中含有大量的酒石酸，進(jìn)入人體后可與酒中的乙醇發(fā)生反應(yīng)，生成酯類物質(zhì)，可降低血壓中的酒精濃度，使人體不容易喝醉。

7、淡鹽水

鹽是飲食中不可缺少的調(diào)味品，也是維持人體健康和代謝平衡的主要原料。醉酒后，用鹽有助于降低胃中的酒精濃度，降低血液中的酒精濃度，有助于解酒。拿一杯開水，加一點(diǎn)鹽，直接喝。

8、西瓜汁

西瓜汁還能快速醒酒，解酒。西瓜汁能增加人體排尿次數(shù)，也有清熱去火的作用。可以避免人體因過量吸收酒精而產(chǎn)生的發(fā)熱現(xiàn)象，達(dá)到全身降溫的效果。雖然醒酒的方法很多，但還是要適量飲酒，以免給身體帶來負(fù)擔(dān)。

9、酸奶

喝醉了，想快點(diǎn)清醒，可以喝酸奶。酸奶是蒙古人較常用的解酒方法。酸奶可以較大限度的保護(hù)胃黏膜，而且含有豐富的鈣，可以緩解醉酒后煩躁的狀態(tài)，但也不能喝太多，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響消化系統(tǒng)的工作。

小結(jié)

解除酒精中毒的快速方法是通過大量飲水和排尿來促進(jìn)酒精和代謝物的排出。還可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動促進(jìn)出汗和酒精及代謝物的排出，主要是促進(jìn)代謝物的排出。另外還可以通過喝蜂蜜水、牛奶、茶等來改善和促進(jìn)酒精和代謝產(chǎn)物的作用。