手腳冰涼是什么原因男性？或與這4種原因有關(guān)，3種方法助你調(diào)理

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-08

很多時候女性手腳冰涼是比較常見的，但也有一些男性手腳異常冰涼，尤其是在冬天。那么是什么原因?qū)е履腥耸帜_冰涼呢？因為每個人的體質(zhì)不一樣，所處的環(huán)境不一樣，所以手腳冰涼的原因有很多。下面就來帶大家了解下手腳冰涼是什么原因男性。

手腳冰涼是什么原因男性

1、氣血不足

氣血不足通常是由于情緒失調(diào)、飲食不當?shù)仍蛟斐傻??；疾『?，患者會出現(xiàn)乏力、心慌、氣短等癥狀，男性夏季可能會手腳冰涼?；颊咝枰襻t(yī)囑應用藥物進行治療。常見藥物有八珍丸、歸脾丸等。

2、肝郁氣滯

如果患者生氣，血液循環(huán)變差，楊燦達不到四肢，使人體手腳得不到溫暖，進而手腳冰涼，但軀干本身并不冷。如果患者容易肝郁氣滯，四肢氣血運行不暢，怕冷，可以用四逆散進行治療，主要起到疏肝理氣的作用。

3、血液循環(huán)不良

可能是由于血液循環(huán)不暢，使血液不能順利進入四肢，導致患者感覺手腳冰涼，患者可以通過適當?shù)倪\動、泡腳等方法緩解癥狀。

4、陽氣虛衰

男性手腳冰涼也可能是腎虛引起的。如果身體的陽氣衰竭，也會導致手腳冰涼，尤其是四肢末端的手腳得不到陽氣的溫暖，所以全身都會怕冷，手腳特別嚴重。陽虛的人要注意保暖，尤其是腳和腿的保暖。多吃溫性食物，可以提高身體的抗寒能力。

男性手腳冰涼怎么調(diào)理

1、合理飲食

男性長期手腳冰涼，也可以通過飲食調(diào)理。建議多吃溫性食物，如羊肉、牛肉或狗肉。也要適量吃堅果，比如花生或者核桃。這些食物可以幫助你的身體產(chǎn)生足夠的熱量，促進血液循環(huán)。

2、加強鍛煉

男人應該養(yǎng)成良好的作息時間。他們可以在早上適當做一些運動，調(diào)節(jié)身體的血液循環(huán)，讓身體充滿活力。加強運動可以提高身體素質(zhì)，自然會補充陽氣的不足，從而促進身體兩端陽氣的傳遞，不會再出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

3、熱水泡腳

可以每天晚上用熱水泡手腳，水溫控制在40~50度左右?？梢郧幸恍┙旁谒?，然后用開水沖泡。水溫合適后，慢慢將手或腳放進去，連續(xù)浸泡15~20分鐘。這種方法可以加快血液循環(huán)，有助于改善手腳冰冷。

小結(jié)

男性手腳冰涼可能是陽氣不足造成的。陽氣不足會使患者畏寒、四肢無力、腰酸背痛、不愿運動，甚至出現(xiàn)舌苔膩膩、脈細數(shù)、夜尿頻等現(xiàn)象。您可以在醫(yī)生的指導下服用口服藥物來補充陽氣。在治療的過程中，要注意身體的保暖工作，不要吃一些寒涼的食物，多做戶外運動，增強體質(zhì)。睡前可以用溫水泡腳，緩解手腳冰涼的癥狀。