重慶卯巢怎么保養需牢記7個要點醫院，卵巢怎么保養

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-18

女人過了30歲，身體各項機能都有所下降，身體保養就顯得很重要，特別是卵巢保健更是女人的駐顏的重中之重。對此有人問女人年過30卯巢怎么保養呢?

卯巢怎么保養 需牢記7個要點：

1、不要吸煙以及被動吸煙。

2、不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。

3、不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。

4、產后提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。

5、瑜伽保養，通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

6、定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜。根據體內激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個月要監測一次，在醫生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。

7、常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

卵巢早衰對女性的危害很重大，可影響女性生育能力和引起女性提前衰老。所以女性一定要保養好卵巢，如發現卵巢早衰應及時到醫院治療。卵巢對女人關系重大，望大家好好保養。