宮寒是什么?影響懷孕嗎?

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2020-06-09

　　“十個女人九個寒，還有一個虛”，女性天生陽氣比較弱，如果冬天會手腳冰涼，大冬天經常腳冷睡了一個晚上了腳還是冷的。平時臉色蒼白，有氣無力，姨媽到來腹痛難忍，還有大量血塊，你可能就是寒涼體質了。

　　由于宮寒的一些癥狀比較常見，很多女性往往認為都是小事，不引起重視，一拖再拖，有時往往就會雪上加霜。事實上宮寒嚴重者可以引發婦科病或者不孕癥。但也不是說宮寒一定就會不孕，宮寒是不孕癥的一個類型，比如說：不孕癥、滑胎、月經失調、痛經還有下腹的疼痛或者徵瘕等，所謂徵瘕中醫就是講下腹部的包塊，這些病里面其實都可以表現出宮寒這一癥候。

　　— 宮寒典型癥狀主要表現 —

　　1、月經異常

　　月經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度，這些都可能是宮寒引起的。

　　2、發胖

　　宮寒者的另一表現是渾身發胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

　　3、嘴唇發紫

　　如果嘴唇發紫或者嘴唇暗淡，干裂起皮，人中處有痘印，嘴巴附近愛長痘，那么很有可能是有宮寒，要注意下了。

　　4、面色青白

　　面色晄白或青白,舌質黯淡、舌苔白,這是因為體質過寒引起的。宮寒無論是實寒還是虛寒引起婦產科經孕產乳等疾病，如果不積極治療或者調整改善，對女性的生殖功能有一定的影響。所以有宮寒的女性一定要注意起來。

　　— 你是宮寒體質嗎?—

　　1、小腹經常發涼(小腹指肚臍以下，老百姓所指的丹田周圍);

　　2、手腳發涼或冬天睡覺雙腳發涼不易捂熱;

　　3、月經不調或痛經;

　　4、難受孕或易流產;

　　5、性欲不高;

　　6、時有腰痛;

　　7、容易泄瀉;

　　8、尿頻、尿多;

　　9、容易有疲乏無力感;

　　10、舌淡胖苔白。

　　— 患了宮寒應怎么調養呢?—

　　1、飲食調理

　　在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

　　2、泡腳

　　水位盡量高點至少要沒過腳踝，旁邊放一壺水，感覺水溫下降了就倒點熱水進去，持續泡腳15~20分鐘。這也有助于提高睡眠質量。同時對寒性體質又很好的調理作用，也有用艾葉泡腳的。

　　3、快步走

　　中醫有“動則生陽”之說，即運動可以改善體質，每天保證半小時走路時間，能改善循環。