重慶排卵期疲勞嗜睡正常醫院

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-06

排卵期受女性身體激素影響會呈現一定的周期規律，排卵期間女性身體會出現一些細微的變化，但是特征不明顯一般很難察覺。那么，排卵期疲勞嗜睡正常嗎？部分女性在排卵期會出現嗜睡、疲勞、情緒波動等生理癥狀，這是正常的，所以女性不必過于擔心。

排卵期疲勞嗜睡正常嗎

排卵期對于女性來說是相當重要的，這個時期是懷孕的關鍵時刻。專家指出，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

專家介紹說，通常情況下女性排卵期來臨時會有一些細微的變化，例如會出現嗜睡，口渴，身體敏感，心情浮躁，易激動等表現。在排卵期一般體溫會在排卵后略有上升，不過這種體溫變化會受情緒或是運動等因素的干擾。在這個時期還會出現宮頸變化，一般經期剛結束時，宮頸位置低于盆腔;排卵期臨近時，宮頸由陰道口向上提升，宮頸回到原來的位置。同時會出現宮頸粘液的變化。對于排卵期前的一些癥狀僅僅是目前出現的比較常見的一些癥狀，不過這些癥狀多不足以引起女性朋友們的關注。

排卵期注意事項

(1)保持充足的水

這一時期經常喝水可以保護你的泌尿系統。

(2)內褲清潔要注意

要和別的衣服分來來洗，注意洗衣服，太過刺激的洗衣粉反而對下身不好，最好選擇溫和的。??

(3)專用私處毛巾

為私處準備一條毛巾，不要盆浴。

(4)衛生用品選擇需留意

購買衛生巾，護墊，護理液是要多加留心，不要選擇有香味的或者是除臭系列的，這反而會破壞私密處的正常環境。

(5)排便后用溫水清洗

大便之后，很有可能會讓細菌有機會攻擊你的私密處哦!清洗一下，比較安全。

(6)保持干燥、透風

這一時期下身粘液會比較多，你可以在清洗完后用吹風機輕輕吹干再穿上內褲。晚上睡覺可以光著屁股睡，讓私密處有透氣的機會，同時經常更換床單，保持清潔。

(7)選擇全棉內褲

私密處的肌膚很嫩，最好選擇全棉內褲，一來舒服二來透氣。少穿緊身褲，特別是在夏天容易滋養細菌。