重慶取卵后如何保養(yǎng)卵巢醫(yī)院，取環(huán)后應(yīng)該如何保養(yǎng)

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-08

取卵后如何保養(yǎng)卵巢呢？卵巢功能早衰，是指曾月經(jīng)正常，而在35歲之前出現(xiàn)卵巢萎縮性持續(xù)閉經(jīng)。

我們女性卵巢的衰退是逐漸的，如果我么出現(xiàn)了月經(jīng)稀少或月經(jīng)紊亂，潮熱、出汗、心煩、健忘，或明顯衰老，皮膚干燥，等需要注意出現(xiàn)了卵巢早衰。

1、月經(jīng)期間補(bǔ)鐵 沒(méi)有經(jīng)前綜合癥就不用做月經(jīng)護(hù)養(yǎng)？錯(cuò)！月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。

月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。

2、紅酒可提高卵子活性 每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%，紅酒中的多酚可以讓卵子更健康。

白葡萄酒中的多酚含量?jī)H比紅酒低10%，也是健康選擇。

啤酒中的酵母會(huì)“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。

3、煮豆腐比煎豆腐健康 豆腐、豆?jié){中含大量植物蛋白，讓卵巢更結(jié)實(shí)、卵子更健康。

但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會(huì)破壞植物蛋白活性，讓健康減分。

每天吃一小盤(pán)豆腐就夠了，過(guò)量植物蛋白會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

4、飲食調(diào)理呵護(hù)卵巢 蓮肉白果粥 材料：蓮肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。

做法：將蓮肉、白果、胡椒搗碎，和糯米一同放入沙鍋，加水適量，煮粥，空腹代替早餐。

赤小豆粥 材料：赤小豆、粳米各100克。

做法：先把赤小豆煮爛后加入粳米同煮成粥，加適量白糖調(diào)味，代替早餐，每周吃1次即可。

5、離電腦輻射越遠(yuǎn)越好 研究顯示，電腦輻射會(huì)影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。

大多數(shù)人以為，換上液晶屏幕就能遠(yuǎn)離電腦輻射，其實(shí)輻射較大的地方不是顯示屏而是電源。

專(zhuān)家建議：筆記本電腦輻射比臺(tái)式機(jī)小得多，想較大程度避開(kāi)電腦輻射，較好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。

6、少吃止痛藥 25-35歲的女性，平均每人每年服用77片止痛藥，這會(huì)使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%。

專(zhuān)家提醒：止痛藥抑制大腦神經(jīng)，長(zhǎng)期服用會(huì)“迷惑”神經(jīng)中樞，對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低，卵子活性減弱。

7、卵巢保養(yǎng)謹(jǐn)慎做 美容院流行的“卵巢保養(yǎng)”不可靠！用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴(lài)的美容院，千萬(wàn)不要隨便去做“卵巢保養(yǎng)”！

美容師手上的香精油滲入身體后，會(huì)影響內(nèi)分泌水平，甚至降低卵子活性。

關(guān)于卵巢保養(yǎng)的建議就先為大家介紹到這里，希望對(duì)您有所幫助。預(yù)防卵巢早衰千萬(wàn)不要過(guò)分依賴(lài)一些保健品，而是靠自己的努力，可以從以上7方面進(jìn)行卵巢保養(yǎng)。