避孕安全期怎么算，3步輕松掌握安全期算法

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-07

一個完整的月經周期可分為安全期、危險期、月經期。雖然安全期避孕不是很安全，但是仍然有人想采取安全期避孕的方式來進行避孕。卻苦惱于不知道自己什么時候是安全期，那么避孕安全期應該怎么算呢?專家教你3步輕松掌握安全期算法。

從每個女性的月經來的那天算起，到下次月經的來臨那天就算是一個完整的月經周期了。安全期是指還沒有開始排卵的那幾天，或者是已經排卵完畢的那段時間。

對于該怎么算自己的避孕安全期，專家給出了解答，3步輕松掌握安全期算法。

第一步，首先就是核算自己的月經周期一共是多少天，然后記住上次來月經是哪一天。從月經結束的那天起，七天之內就是所謂的安全期的一個時段，平常我們總是說前七后八，這就是通常所說的前七。

第二步，就是根據自己算好的月經周期來算下一次的月經來臨的具體日期。

第三步，最后是從下次月經日期往前推算7天左右，從那天到月經來之前就是安全期了。

所以說簡單的三步就可以輕松得到你的安全期，排卵期也就是危險期，除了危險期和月經期，剩余的就是安全期了。如果想要孩子的，可以算好時間，在危險期內進行房事的時候不要采取任何避孕措施，而不想要孩子的就要做好避孕了。

專家強調安全期避孕的方式比較適用于月經周期相對規律的女性，對于月經不規律和排卵不正常的人來說是沒有效果的。所謂的安全期也不是完全安全，專家強調避孕的話還是要采取科學的方式，民間流傳的說法還是不要相信的為好。