女性不孕分相對(duì)絕對(duì)兩類 心理護(hù)理要跟得上，教你預(yù)防女性不排卵 合理飲食吃出卵通道

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-12

所謂女性不孕，是指育齡夫婦婚后同居，為采取任何避孕措施的前提下，性生活正常，2年以上女方未受孕的現(xiàn)象。臨床將女性不孕分為相對(duì)不孕和絕對(duì)不孕2種，由于病因不同，患者的治療方法也不盡相同，及時(shí)查明病因并制定個(gè)體化治療方案很重要。

1、相對(duì)不孕

所謂相對(duì)不孕，即指夫妻一方或雙方因某種因素導(dǎo)致的暫時(shí)性不孕癥狀，如輸卵管炎、排卵障礙等原因，經(jīng)過有效治療后完全可以自然受孕的現(xiàn)象。相對(duì)不孕的患者治療重點(diǎn)在于對(duì)因?qū)ΠY治療，經(jīng)過科學(xué)檢查以明確病因之后，根據(jù)患者的個(gè)體化病情以及癥狀，采取相應(yīng)的治療措施，其治愈后自然受孕的幾率很大。如治療效果不佳，也可采取試管嬰兒或人工受精等措施。

2、絕對(duì)不孕

所謂絕對(duì)不孕，即指夫妻一方或雙方存在先天性或后天性疾病，如解剖、功能上的缺陷類疾病，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)又無法徹底治愈的一種不孕癥。在診斷和治療的過程中千萬不可因檢查不到位或錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)而放棄受孕機(jī)會(huì)，一定要經(jīng)過周密的檢查以明確患者病情，再進(jìn)行有針對(duì)性的治療補(bǔ)救。

不孕不育患者的心理護(hù)理

不孕不育是指婚后同居1年，性生活正常，而且沒有采取任何避孕措施而未懷孕。近年來不孕不育的發(fā)生率顯著提高，約10%~15%的育齡夫婦患有不孕不育，對(duì)家庭幸福和患者的身心健康造成嚴(yán)重影響。對(duì)于不孕不育夫婦的心理護(hù)理應(yīng)針對(duì)以下3個(gè)心理問題展開。

內(nèi)疚及負(fù)罪心理

年齡較大的不孕不育患者常存在強(qiáng)烈的內(nèi)疚感，對(duì)不能為另一半傳宗接代懷有負(fù)罪心理。對(duì)于這種患者，應(yīng)使其明白，不孕不育的原因可能來自男女雙方，建議夫妻同時(shí)進(jìn)行檢查，相互支持、理解，有助于消除心中的內(nèi)疚及負(fù)罪心理。

焦慮、抑郁

不孕不育患者的焦慮、抑郁心理多是因?yàn)椴涣记榫w長時(shí)間得不到發(fā)泄而產(chǎn)生的，因此想要緩解焦慮或者抑郁，應(yīng)積極尋找發(fā)泄途徑，比如找知心朋友聊天，將心中的不快一吐而盡；或者向?qū)I(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助。

悲觀、絕望

當(dāng)不孕不育患者經(jīng)過漫長的診治之后，還是沒有小孩，往往會(huì)產(chǎn)生悲觀、絕望的心理。對(duì)于這類患者，應(yīng)幫助其換個(gè)角度看待問題，沒有照顧孩子的顧慮，夫妻二人可以過的更幸福。

女性不孕的食療方4則

女性不孕的食療方有以下幾種：

（1）啟宮粥

原料：制半夏、茯苓、陳皮10g，香附、神曲各12g，川芎6g，大米100g。

制作方法：將上七昧藥煎汁去渣，加入大米（洗凈）同煮成粥。

服用方法：每日2次，空腹溫服。

功能主治：健脾燥濕，化痰祛脂。適用于痰濕不孕、肥胖癥。

（2）紫河車

原料：健康無病產(chǎn)婦之新鮮胎盤。

制作方法：洗凈惡血，蒸熟或燉熟食之。

服用方法：每日2次。

功能主治：胎盤因其含有多種激素，可以促進(jìn)乳腺、卵巢、子宮和女性生殖器官的發(fā)育，對(duì)于子宮發(fā)育不良、子宮萎縮、機(jī)能性無月經(jīng)、子宮肌炎、子宮出血、乳少、產(chǎn)后垂體前葉功能減退均有治療作用。有滋補(bǔ)氣血，益腎助孕之作用，虛勞氣血兩虧，骨蒸羸瘦，勞咳吐血，神志恍惚，夢(mèng)遺泄精，男子精衰，婦人不孕，習(xí)慣性流產(chǎn)。

（3）艾葉粥

原料；干艾葉15g（鮮品30g），粳米100g，紅糖適量。

制作方法：將艾葉煎汁去渣。將粳米、紅糖放入藥汁中煮粥。

服用方法：早晚溫?zé)岱场５陆?jīng)期間不宜服。

功能主治：溫暖子宮。適用于宮冷不孕等癥。

（4）蜂王漿

原料：蜂王漿

制作方法：可于外購買，藥名稱為蜂乳精，蜂王漿針劑、蜂皇精片、王漿蜜等。

服用方法：每日可多次服用。

功能主治：蜂乳中含有七十多種物質(zhì)，其中含有促進(jìn)發(fā)育的有效成分，有刺激生殖能力，增強(qiáng)肌體抵抗能力，促進(jìn)新陳代謝，提高造血機(jī)能，修復(fù)組織、增殖細(xì)胞和調(diào)節(jié)神經(jīng)、血壓、血糖及防止衰老、延長壽命等作用。它對(duì)白血球減少癥、動(dòng)脈粥樣硬化、營養(yǎng)失調(diào)、貧血、肌肉萎縮、冠心病、高血壓、糖尿病、肝硬化、肝炎、腎炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、結(jié)腸炎、支氣管哮喘、四肢血液循環(huán)障礙、性機(jī)能衰退、不孕癥、腸胃疾患等癥有很高的療效。近年來還發(fā)現(xiàn)蜂王漿對(duì)癌有局部的抑制或殺傷作用。

女性不孕分相對(duì)絕對(duì)兩類 心理護(hù)理要跟得上，教你預(yù)防女性不排卵 合理飲食吃出卵通道，卵巢早衰不孕四預(yù)防 保健飲食不可缺，3種方法治療排卵障礙 四款靚湯補(bǔ)“孕”氣

多數(shù)朋友都想知道，只有排卵才會(huì)受孕，這是必要條件，如果卵巢出現(xiàn)異常，有不排卵的現(xiàn)象，那么受孕的可能性就減小，所以，一定要做好預(yù)防工作，那么，如何預(yù)防女性不排卵？我們請(qǐng)專家介紹下。

如何預(yù)防女性不排卵？

排卵障礙對(duì)女性的直接后果就是不孕，排卵障礙是女性不孕癥的重要原因之一，約占女性不孕的三分之一。及時(shí)預(yù)防才是最主要的。那么，如何預(yù)防女性不排卵？正常情況下，性生活中不采取任何避孕措施還未懷孕的，可能是患有不孕癥了，可能是由不排卵引起的。

不排卵臨床表現(xiàn)可根據(jù)月經(jīng)的情況判斷，月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等都是排卵障礙的癥狀，有無慢性疾病，如結(jié)核、貧血和消化吸收不良等，是否動(dòng)過手術(shù)，性發(fā)育的情況和有無職業(yè)性有毒物質(zhì)影響等，都可初步推測(cè)有無可能影響排卵。

如何預(yù)防女性不排卵？不排卵的預(yù)防方法主要有以下幾點(diǎn)：

1、注意月經(jīng)周期的變化：正常月經(jīng)周期大概在25-35天左右，接近排卵期時(shí)，陰道分泌物會(huì)有所增加，出現(xiàn)白帶增多的現(xiàn)象，若經(jīng)常拖延或幾個(gè)月才來一次的，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院檢查。

2、生活規(guī)律：日常生活養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，少吸煙喝酒，無論男女雙方都會(huì)有一定的影響，若在孕期吸煙，還會(huì)影響胎兒發(fā)育，飲食上避免攝入太多的高熱量食物。

3、控制體重：肥胖，或者過瘦都會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。

4、注意飲食：日常含咖啡因的飲料，如濃茶、咖啡、可樂等不宜過量飲用。

養(yǎng)生防不孕：促進(jìn)卵泡發(fā)育的飲食

女性不孕和很多因素相關(guān)，其中不排卵也是造成不孕的重要原因，如何預(yù)防不孕？可以從飲食開始，下面專家推薦促進(jìn)卵泡發(fā)育的飲食。

女性不孕不育有多種原因，可能是男方精子質(zhì)量的問題，可能是女性性激素水平過低的問題，可能是女性卵子形成、排出有問題，或是女性輸卵管不通，子宮內(nèi)膜發(fā)育不好等等。

女人一生只有400多個(gè)卵子，從十幾歲月經(jīng)初潮到五十歲左右閉經(jīng)，一個(gè)月排一個(gè)，如果你用了促排卵藥，可能一次排七八個(gè)甚至十幾個(gè)，這樣卵子很快就用光了，這就像子彈一樣，打光了就沒有了。

所以預(yù)防不孕，首先要在適當(dāng)年齡進(jìn)行生育，避免早育或晚育。飲食如何促進(jìn)卵泡發(fā)育？

首先要避免食用生冷寒涼，辛辣燥膩之類的食物，可以多食用一些紅棗、赤豆、白果、枸杞等等。

同時(shí)，女性朋友在治療期間要注意休息，在食譜中添加大蔥、豆類、生姜、南瓜、大蒜、栗子、橘子等食物比較好。

另外，預(yù)防不孕要保持愉悅心情，這些對(duì)優(yōu)生優(yōu)育都是有好處的。

女性不孕：女性不排卵吃什么好

不排卵是導(dǎo)致女性不育的很重要原因之一，女不排卵吃什么好，專家告訴你，女不排卵吃什么東西可促進(jìn)排卵。

女性吃什么東西可促進(jìn)排卵

1、吃些谷類、豆類、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。

2、如水魚湯。其功效是促卵泡發(fā)育。對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助。無任何毒副作用。可以行氣通滯、活血化淤的功效，治療排卵不暢的癥狀。

3、吃什么食物促排卵？黑豆、黑豆豆?jié){ 、黑豆湯。其作用有促卵泡發(fā)育，補(bǔ)充雌激素。最好在月經(jīng)前或月經(jīng)后多食用。

4、先天歸一湯。有調(diào)經(jīng)育子的功效，對(duì)婦女因清志所傷，月經(jīng)不調(diào)，不能受孕者有效。

卵巢早衰是女性比較常見的卵巢疾病之一，也是導(dǎo)致女性不孕的原因之一，造成卵巢早衰不孕，影響著不少女性的正常生活和生育，給不少女性朋友造成了嚴(yán)重的影響。那么，卵巢早衰不孕該怎么防治？下面，我們一起來看看專家怎么說。

專家指出，卵巢是女性腺體，可產(chǎn)生卵子和分泌激素，是女性維持女性特征及生殖功能的內(nèi)分泌器官，可以說是女性身體很重要的一部分。如果保養(yǎng)不當(dāng)提前早衰的話，那么女性的身體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)一系列的變化，讓人看起來日益蒼老。不僅如此，卵巢早衰還會(huì)導(dǎo)致女性不孕的發(fā)生，造成的卵巢早衰不孕，影響著女性朋友特別是高齡未孕女性的正常生育。

卵巢早衰不孕該怎么防治？

防治卵巢早衰不孕，女性朋友要注意以下幾個(gè)方面：

一、注意鍛煉身體

女性朋友要注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，防止疾病的入侵，這樣才能預(yù)防卵巢早衰的發(fā)生，預(yù)防卵巢早衰不孕。

二、注意飲食

卵巢早衰不孕該怎么防治？預(yù)防卵巢早衰不孕，女性朋友還要注意飲食。專家表示，女性朋友在日常生活中要堅(jiān)持多喝一些牛奶，要多吃魚、蝦等食物，有效預(yù)防卵巢早衰的形成。

三、注意母乳喂養(yǎng)

很多女性朋友都是在生完孩子之后患上卵巢早衰的，專家表示，現(xiàn)在要提倡用女性母乳來喂養(yǎng)寶寶，哺乳時(shí)間要盡量延長，這樣做也有利于預(yù)防卵巢早衰不孕的發(fā)生。

四、注意精神調(diào)節(jié)

防治卵巢早衰不孕，還要注意精神調(diào)節(jié)。專家表示，女性不管是預(yù)防還是治療卵巢早衰，在這個(gè)過程中要注意自己的精神調(diào)節(jié)，注意自我情緒的調(diào)整。因?yàn)槿嗽谛那檩p松愉快的時(shí)候，脈搏、血壓、新陳代謝等各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)比較平穩(wěn)協(xié)調(diào)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌也會(huì)比較多，抗病能力也會(huì)隨之增強(qiáng)。

卵巢性不孕要如何保健？

這是許多卵巢性不孕女性都想了解的知識(shí)。專家介紹，卵巢性不孕是導(dǎo)致女性不孕的常見原因，為了預(yù)防卵巢性不孕，女性朋友最好在日常生活中做好保健工作。那么，卵巢性不孕要如何保健？下面，我們就來具體了解下。

卵巢性不孕要如何保健？

專家表示，卵巢性不孕的保健主要是在飲食上多加注意，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。具體應(yīng)該要做好以下這些：

1、卵巢性不孕要如何保健？平時(shí)經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、 洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆制作的豆?jié){是很好補(bǔ)充植物性雌激素的方式。

2、卵巢性不孕要如何保健？專家表示，卵巢性的保健還應(yīng)減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質(zhì)疏松的可能性，可以選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預(yù)防因卵巢功能下降引起的骨質(zhì)疏松，還要減少被動(dòng)吸煙的機(jī)會(huì)。

3、每天按最大攝入量的一半補(bǔ)充維生素E膠囊。事實(shí)證明維生素E不但具有增強(qiáng)卵巢功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。

4、卵巢性不孕要如何保健？加強(qiáng)體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走被認(rèn)為是釋放身心壓力，保養(yǎng)卵巢及增加骨密度的重要方式。

會(huì)導(dǎo)致女性不孕的飲食習(xí)慣

不孕不育的夫婦越來越多，而孩子是影響一個(gè)家庭幸福與否的重要的因素。對(duì)社會(huì)來說成了一個(gè)普遍存在的問題，對(duì)于有這方面困擾的夫妻來說也確實(shí)一個(gè)煎熬。因此，女性要了解會(huì)導(dǎo)致女性不孕的飲食習(xí)慣有哪些？下面由全球網(wǎng)專家來介紹一下，會(huì)導(dǎo)致女性不孕的飲食習(xí)慣，希望對(duì)女性有幫助。

1、不吃早餐會(huì)導(dǎo)致不孕

睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血糖，都會(huì)對(duì)懷孕有影響。

2、老吃素食會(huì)致不孕

很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，可能會(huì)影響女性排卵規(guī)律，也會(huì)影響精子品質(zhì)。

3、吃過多熟食會(huì)導(dǎo)致不孕

很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因?yàn)樵谘u作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結(jié)劑、染色劑等含鋁添加劑。對(duì)生育期的年輕男性來說，體內(nèi)鋁超標(biāo)，會(huì)導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量和品質(zhì)都下降。對(duì)生育期女性來講，鋁元素超標(biāo)則會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。

4、酗酒、吸煙會(huì)導(dǎo)致不孕

酒精能殺死男性精子，可使懷孕后26%的孕婦發(fā)生妊娠髙血壓，導(dǎo)致孩子先天發(fā)育不良。煙中含有鉛和鋁元素，都會(huì)使精子形態(tài)異常，損害性腺和精子。長期吸煙還會(huì)破壞身體激素分泌，擾亂月經(jīng)週期，影響正常排卵。

5、愛吃涼食會(huì)導(dǎo)致不孕

冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料是很多年輕人的最愛，經(jīng)常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進(jìn)而影響到月經(jīng)週期。

6、高油脂、高蛋白飲食會(huì)導(dǎo)致不孕

與全素相反的是，有些準(zhǔn)父母為了提高生育品質(zhì)，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導(dǎo)致體重急劇上升。而肥胖會(huì)影響內(nèi)分泌，其結(jié)果就是男性精子異常，女性經(jīng)期紊亂、排卵不良。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，造成不孕癥的原因就有150多種，排卵障礙是其中比較常見原因之一。排卵障礙是指不能排出正常的卵子。有關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)分析了不孕患者的病因，其中內(nèi)分泌原因占大約38.3%。引起不孕的內(nèi)分泌原因主要為不排卵。排卵障礙大約占不育的1/3。

如何治療排卵障礙？

1、試管嬰兒：

卵巢功能障礙導(dǎo)致不排卵的常見疾病為卵巢早衰。出生時(shí)卵巢大約有100萬～200萬個(gè)始基卵泡，而在青春期大約有40萬個(gè)卵泡。每個(gè)排卵周期均會(huì)消耗一批卵泡。卵巢早衰是指卵巢內(nèi)的卵泡已消耗完，不可能再用促排卵藥物使卵泡發(fā)育。如果沒有米，水再加熱也不能做成米飯。這一類的排卵障礙要想生育只能借別人的卵子作試管嬰兒才可能達(dá)到懷孕。

2、精神、生活方式調(diào)節(jié)治療：

下丘腦功能障礙導(dǎo)致不排卵是由于下丘腦的輸入信號(hào)不正常而導(dǎo)致促性腺激素釋放激素減少。包括緊張、精神性厭食、單純體重下降性閉經(jīng)和運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致閉經(jīng)等。這一類排卵障礙的治療涉及精神治療和生活方式的調(diào)整，使其恢復(fù)下丘腦-垂體-卵巢的功能。因其低性腺激素的特點(diǎn)，所以對(duì)要求生育者應(yīng)用促性腺激素治療來誘發(fā)排卵是可能的。

單純排卵障礙的原因是復(fù)雜的，以上只是列舉一些導(dǎo)致排卵障礙的常見障礙引起的疾病，女性出現(xiàn)不孕癥時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，是哪個(gè)環(huán)節(jié)的故障，醫(yī)生會(huì)根據(jù)每一對(duì)夫婦不育的具體情況制定有效的處理方案。

3、藥物促排卵治療：

多囊卵巢綜合征也是一種常見的排卵障礙。其病因比較復(fù)雜，除了不排卵導(dǎo)致閉經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)外，還可能出現(xiàn)多毛、肥胖、痤瘡等體征。其卵巢的特點(diǎn)為多個(gè)小卵泡但卻不能發(fā)育成熟，因此需要用藥物來促卵泡發(fā)育。由于多囊卵巢綜合征的特殊病理機(jī)制，一些患者應(yīng)用各種促排卵藥物效果不好，可考慮作試管嬰兒。單純多囊卵巢綜合征并不是作試管嬰兒的指征，采用中藥三期療法進(jìn)行促排卵治療，也可擁有一個(gè)健康的寶寶

哪些食物可以幫助女性促進(jìn)排卵

這是很多女性朋友非常關(guān)心的問題。現(xiàn)在有很多女性不孕是因?yàn)椴荒苷Ｅ怕眩瑳]有卵子怎么形成受精卵在子宮著床呢？所以如果能促進(jìn)排卵就對(duì)治療不孕有幫助，那怎么才能促進(jìn)排卵呢？專家解釋：很多食物都能夠幫助我們有效排卵，下面看看具體的介紹。

哪些食物可以促進(jìn)排卵？專家給我們做了以下推薦：

1、含鋅豐富的食物：豆類食品一直就是比較好的，它含鋅量也比較高，蘿卜、白菜等也是含鋅較豐富的；肉類含鋅也比較多，如牛肉、豬肉等；含鋅最豐富的就是海鮮食品了，如牡蠣。多吃這些有利于排卵。

2、富含蛋白質(zhì)和維生素的食品：新鮮的蔬菜水果無論在什么情況下食用對(duì)身體都有一定好處，尤其排卵出現(xiàn)障礙的女性更應(yīng)多吃。

3、動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟中的膽固醇比較高，有一定的腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用，適當(dāng)食用能幫助女性排卵。

中醫(yī)養(yǎng)生推薦：四款靚湯補(bǔ)“孕”氣

隨著現(xiàn)代生活方式的多樣化，導(dǎo)致夫妻不孕不育的原因也越來越多。專家表示，對(duì)于不孕不育，中醫(yī)養(yǎng)生有妙招，一起來看看吧。

1、促排卵湯

材料及做法：澤蘭、當(dāng)歸、紅花、赤芍、丹參、香附荒蔚子各10克。水煎服。具有活血化淤、行氣通滯的功效。

功效：對(duì)繼發(fā)性經(jīng)閉、排卵不暢有效。

2、助孕湯

材料及做法：枸杞子10～15克，覆盆子、茺蔚子、菟絲子、赤芍藥、澤蘭、香附、丹參各9～10克，紫石英15～30克，于月經(jīng)周期第11天起初服，每日1劑，連服3～4劑。若腎陽虛加仙靈脾、仙茅、腎陰虛加魯豆、白芍、女貞、旱蓮草，陰虛火旺加知母、黃柏，痰濕加茯苓、半夏，寒濕加附子、蒼術(shù)，氣滯血淤加雞血藤、歸尾、桃仁。

功效：本方具有補(bǔ)腎暖胞宮、活血調(diào)沖任的效用。對(duì)女子不孕癥，排卵功能障礙者有效。

3、先天歸一湯

材料及做法：當(dāng)歸36克，白術(shù)、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。將上藥和勻，分為10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。

功效：月經(jīng)本行服5劑，月經(jīng)行后，再服5劑。具有調(diào)經(jīng)育子的功效。對(duì)婦女因清志所傷，月經(jīng)不調(diào)，不能受孕者有效。

4、石英毓麟湯

材料及做法：紫石英15～30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川續(xù)斷、川牛膝、仙靈脾、當(dāng)歸各12～15克，菟絲子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。

功效：本方有溫腎養(yǎng)肝、調(diào)經(jīng)助孕的效用。對(duì)腎虛不孕者有效。