孕期不宜吃10種肉類傷害胎兒，

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-13

孕期不宜吃10種肉類傷害胎兒，，孕婦吹空調感冒了怎么辦吹空調的注意事項，夏天坐月子飲食上要注意什么

懷孕不能吃什么？大家都知道孕婦不能吃的東西可多了。以下這10種肉，常人吃不要緊，但是孕婦吃了可能會傷害胎兒造成流產，準媽媽們要警惕哦！

孕期吃10種肉類可能會傷害胎兒

1、螃蟹

在中醫里，螃蟹的屬性比較寒涼，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流產。此外，大陸的臨床發現，螃蟹腳所具的活血化瘀效果更強烈。蟹爪能散瘀血、通經絡?！秳e錄》中早有蟹爪主破胞墮胎的記載?！侗静菥V目》中也說它墮生胎，下死胎。所以，婦女在懷孕期間切勿食之。

2、烤肉

烤制的豬羊肉，外焦內嫩，表面含有致癌物質，內里可能含有弓形蟲，弓形蟲易導致胎兒發育異常，因此孕婦忌食。

3、驢肉

性平，味酸甘，雖有補血益氣作用，但根據前人經驗，孕媽媽應當忌食驢肉。如《日用本草》中記載：驢肉，妊婦食之難產。

4、鱉

甲魚本身含有豐富的蛋白質，還具有通血絡和活血的作用，可散淤塊、打散腫瘤。因此，臨床上某些長有腫瘤的病人會攝取甲魚來抑制腫瘤的生長。但對孕媽媽來說，甲魚卻吃不得，因為胎兒在子宮內成長，如果受到甲魚食物的破壞，或抑制其生長，易造成流產或胎兒生長不全。

5、兔肉

性涼，能涼血活血，又易損人陽氣，所以孕媽媽應該忌食。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌。

6、麻雀肉

雀性大熱并特淫，孕媽媽不應多食。中醫認為，雀能壯陽，興陽事?！峨S息居飲食譜》中說：雀肉，陰虛內熱及孕婦忌食。《飲食須知》亦云：妊婦食雀肉飲酒，令于多淫。多食雀腦，動胎氣，令子雀目。因此，孕媽媽忌多食雀肉與雀腦。

7、蛙肉

根據前人經驗，孕媽媽不宜多吃蛙肉。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中指出：多食助濕、生熱，孕媽媽最忌。

8、動物肝臟

英國的衛生部門前不久已經正式發出告誡：懷孕的婦女盡量少吃，最好是不要吃豬肝等動物肝臟之類食物，以減少胎兒患先天性缺陷的危險。

9、鰻鱺

俗稱白鱔，性平，味甘，能補虛弱，同時又屬一種高蛋白、高脂肪食物。宋代醫家認為鰻鱺魚會動風。清代食醫王士雄也認為多食助熱發病?！峨S息居飲食譜》中指出：孕媽媽忌之。恐其有肥膩生痰，助熱動風，有損胎氣之弊。

10、海馬

適宜孕媽媽臨產之前或難產之際食用。正常懷孕期間不宜服食，因它有活血墮胎作用。正如《本草新編》所說：海馬入腎經命門，更善墮胎，故能催生。《本草綱目》亦云：海馬，難產多用之。《食物中藥與便方》中還介紹：婦女子宮陣縮無力而難產：海馬l個，煮水，沖入黃酒半杯溫服。故凡在懷孕早中期，切勿食之。另有海龍，性同海馬，《本草綱目拾遺》中曾說：海龍功倍海馬，催生尤捷效。由此可見，孕媽媽非臨產或難產之際，切勿服食。

民間有一種說法，說孕婦過三伏，像是揣火爐，由此可見孕婦過夏天，比我們平常人更加的熱。為什么這樣說呢？因為孕婦不同于我們人群，孕婦是屬于特殊群體，她的代謝比我們一般人要高出許多，體溫也相對會比一般人高出一點，而且耐高溫能力較差，比我們普通人更怕熱。

有的傳言說孕婦不能空調，容易感冒，對孕婦不好，以及對胎兒不利之說，其實這些都沒有真憑實據的，更是沒有科學依據的，孕婦吹空調不會給胎兒帶來不利及影響，也不會對孕婦的身體不利，只要正確的吹空調。

孕婦吹空調感冒了怎么辦？有的孕婦不禁在問，也在擔心這個問題。如果孕婦吹空調使用不恰當的話，是有可能會導致感冒的，孕婦吹空調感冒一般表現為流鼻涕、打噴嚏、鼻塞，有的還有產生一點點頭疼，一般這種情況我們稱之為熱感冒。不過媽媽們也不必過于擔心，只要正確護理，很快就可以康復，對胎兒健康是不會產生影響的。

一、如果感冒低燒的話，人也沒有特別不舒服的話，那么可以通過淋浴，這樣感冒也不用藥也可痊愈。但是如果是超過38度且身體非常不舒服的話，那么就要引起注意了，也不可以進行淋浴，應當及時到正規的醫院就醫，千萬不要自己胡亂吃藥。在這個期間，要盡量多休息，保證充足的睡眠，安靜的好好休養。

二、孕婦感冒了要多食用一些富含維生素C類的食物，還要補充充足的水份，同時還要保證足夠的睡眠，保持良好的心態，我們都知道良好的心情是良藥的一種，這個非常重要的。不能因為感冒了就一直擔心腹中的胎兒，吃不下，睡不著，精神一直緊崩著，這樣對于病情是非常不利的。不僅感冒復元的很慢，還有可能導致其他疾病的產生。多食一些優質蛋白質含量高的食物等，增強身體的抵抗力，對于感冒的恢復都是有幫助的。

孕婦吹空調一般情況下，如果注意一下以下幾個事項，那么一般情況是不會導致疾病的產生。

保持室內空氣的清新。吹空調我們知道，空間相對封閉，空氣流通性較差，所以一般情況下我們要注意吹空調的使用時間，如果感覺空調室內空氣味道不一樣了，有點異味，覺得皮膚干燥，氣悶的話，那么這時空調室內的空氣一般就不新鮮了，這時候可以關閉空調，打開窗戶，稍微開一下微風扇，讓室內空氣更換一下，這樣不僅可以降低空氣中的細菌的濃度，還可以改善空氣的質量。

空氣加濕或者多喝水。夏天本來就干燥，再加孕婦皮膚也相對較差，吹空調容易感到干燥，所以在使用空調時，建議最好開啟空氣加濕器。不過準媽媽們，不要以為沒留流汗就可以不用喝水，這樣是錯的哦，空調也會吸收我們人體的水分，所以一定也要多喝水。

設置適當的溫度。開空調室內的溫度，最好是要跟室外的溫度不要溫差太大，最好是控制在5至7度，這樣溫度沒有太大的話，容易適應室內室外，如果溫差太大的話，容易導致感冒。一般我們要開在一個比較舒適的溫度，差不多將溫度設置在26至28度之間。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)

眼看著天氣越來越熱，對于即將分娩的準媽媽來說在夏季坐月子無疑是個考驗，而飲食問題更是其中的頭等大事。飲料和酒精類飲品不適合月子里的新媽媽飲用，應該多喝一些溫熱的白開水，補充大量出汗時體內丟失的水分。來看看夏天坐月子吃什么，飲食上注意哪些？

1、從流食慢慢過度到正常的飲食。產后，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物?？梢詮闹?、面條過渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。

2、少食多餐。不管是孕期還是月子期，在飲食方面都要遵循少食多餐的原則，切記不要暴飲暴食。因為月子期間新媽媽們的身體還是很虛弱的，腸胃的功能還沒有完全恢復。若是在此時暴飲暴食很容易引起腸胃的不適、引起消化不良。

3、要多喝一些溫的白開水，避免冷飲。飲料和酒精類飲品不適合月子里的新媽媽飲用，應該多喝一些溫熱的白開水，補充大量出汗時體內丟失的水分。千萬不要因為天氣炎熱或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷飲。

4、飲食不能過于清淡。新媽媽在產后出汗、分泌乳汁需要大量的飲水，這些都會導致體內鹽分的流失，因此飯菜里面可以少鹽，但絕對不能一點都不放。

5、滿足營養需求。產后對鈣、鐵的需求量很大，需要注意及時補充這些微量元素，如動物血或肝、魚類、瘦肉、油菜、菠菜及豆類等，這些食物可以搭配在一起吃，太單調也不會引起新媽媽的食欲。另外，新鮮蔬菜和水果中富含豐富維生素、礦物質及足量的膳食纖維，可以多食用。

6、夏季坐月子多吃水果。不但能補充營養，還可消暑解渴，如果擔心水果太涼可以將水果榨成果汁后，將裝有果汁的杯子放入熱水里5-10分鐘后再飲用?；蛘呤菍⑺蟪伤栾嬘谩?/p>

坐月子的飲食禁忌

一、禁食寒涼、辛辣。產后多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。產后失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

二、產后飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日后生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖癥，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。

三、蔬菜、水果不可少。對于蔬菜和水果，傳統的觀念認為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產后便秘的發生。

四、中藥食療也要對癥，不可自行亂補。專家認為，身體正常的產婦不需要藥物進補，可針對癥狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳；產后腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。