孕期頭暈警惕缺鐵性貧血

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-13

孕期頭暈警惕缺鐵性貧血，孕期穿防輻射服真有效嗎，孕婦開車有哪些危害

在孕期的不同時(shí)候，都會(huì)多多少少出現(xiàn)這樣一些征狀：有時(shí)候，走路的時(shí)候突然覺得頭暈、全身無力、雙腿發(fā)軟。有時(shí)候，蹲一會(huì)后站起來的時(shí)候，頭就會(huì)感到暈眩，眼前發(fā)黑，要定住站一會(huì)兒才能恢復(fù)正常的感覺。

這些征狀地出現(xiàn)，很有可能就是由于缺鐵性貧血引起的。我建議有這些癥狀的準(zhǔn)媽媽一定要到醫(yī)院抽血化驗(yàn)一下。如果準(zhǔn)媽媽確定缺鐵性貧血，就一定要及時(shí)治療，否則極有可能影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育，嚴(yán)重的話還可能要終止妊娠。

為什么會(huì)缺鐵？

缺鐵性貧血是準(zhǔn)媽媽在懷孕期間最常見的病之一。在懷孕初期，這種病的發(fā)生率大約為10%，到了懷孕中期，發(fā)生率就可能高達(dá)38%，而到了孕晚期，發(fā)生率則會(huì)更高。

為什么準(zhǔn)媽媽會(huì)缺鐵呢？其實(shí)很多孕婦在孕早期的時(shí)候由于早孕反應(yīng)，經(jīng)常嘔吐，沒有胃口進(jìn)食，營(yíng)養(yǎng)跟不上，造血功能本來就差，再加上胎兒在媽媽腹中一天天長(zhǎng)大，需要的養(yǎng)分越來越多，吸收了媽媽體內(nèi)相當(dāng)一部分的造血物質(zhì)——鐵。因此媽媽是自己一個(gè)人努力攝入鐵來供給母嬰兩個(gè)人使用，這樣就必然帶來鐵的需求量過大而供給量不足的問題，所以媽媽特別容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血威脅母嬰健康

缺鐵性貧血對(duì)孕婦及胎兒均有一定的危害性。孕婦貧血可誘發(fā)妊娠高血壓綜合征，而且子癇的發(fā)生率也會(huì)增高；貧血可使孕婦抗病能力降低而發(fā)生感染，嚴(yán)重貧血可因心肌供氧不足而導(dǎo)致心力衰竭，甚至危及生命。

對(duì)胎兒來說，妊娠貧血更有很多不利影響，因貧血使子宮缺血缺氧，胎盤灌注不足，氧的供應(yīng)不夠而導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩或早產(chǎn)，甚至可引起宮內(nèi)死亡或死產(chǎn)、新生兒缺氧缺血性腦病等。

如何通過食物補(bǔ)鐵？

通過食物補(bǔ)充鐵是糾正孕婦缺鐵性貧血的一種有效的方式，因此準(zhǔn)媽媽要注意從飲食中攝取補(bǔ)充含鐵和葉酸豐富的食物。

第一是動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動(dòng)物的肉，如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富。

第二是動(dòng)物血液。動(dòng)物血液中含有豐富的血紅素鐵，而且很容易被準(zhǔn)媽媽消化吸收，經(jīng)常食用，具有很好的防治缺鐵性貧血的作用。但是準(zhǔn)媽媽一定要注意，食用動(dòng)物血液的時(shí)候一定要做到完全熟透和衛(wèi)生。

第三，黑木耳和紅棗也含有很豐富的鐵質(zhì)，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃，不僅能防治缺鐵性貧血，還可以滋補(bǔ)強(qiáng)身。

第四，綠色新鮮蔬菜和瓜果。常吃綠色蔬菜，比如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等，不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶，還能降低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。瓜果雖然本身含鐵量并不高，但瓜果中含有豐富的維生素C，能促進(jìn)食物中鐵的吸收。

最后，提醒廣大的準(zhǔn)媽媽：在做孕產(chǎn)前檢查時(shí)，應(yīng)定期測(cè)血紅蛋白，及早診斷是否有缺鐵性貧血。更為重要的是平時(shí)飲食中多吃些我上面提到的富含鐵的食物。必要時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，補(bǔ)充鐵劑和維生素C。

關(guān)于輻射的傳言

如果你覺得不安全，或沒有一定的使用必要，你完全可以停止使用任何你覺得不應(yīng)該使用的家電。但是如果你覺得有使用的必要，那么完全可以放心使用任何一種質(zhì)量合格、品牌有保證的電器。

防輻射服真的有效嗎？

我在懷孕期間一直沒有穿防輻射功能的孕婦服，因?yàn)槲矣X得世界上大部分女人即使不穿防輻射服也生下了健康寶寶。而且，即使穿了防輻服也一定會(huì)離開有輻射的地方，所以也就沒有多此一舉。

不過，如果你只是抱著寧可信其有（作用）的態(tài)度，那么就買一件穿吧，算是心理安慰，而且反正穿上也沒有副作用，至少還能提醒大家，你是孕婦，請(qǐng)小心照顧。

電視也有輻射嗎？

任何一種家電都有輻射，但是你可以放心地觀看電視節(jié)目。不過，如果你長(zhǎng)時(shí)間坐著或者躺著看電視，你會(huì)覺得眼睛疲勞、頭痛腦脹、四肢血液不流通。對(duì)于孕婦而言，任何一件事都不要做得太久，要學(xué)會(huì)適可而止。因?yàn)樘L(zhǎng)時(shí)間保持一種動(dòng)作會(huì)使你感到疲勞，包括在新鮮的空氣中散步也要注意不可太長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)閯诶凼菍?duì)孕婦最大的傷害。

電磁爐也屬于強(qiáng)輻射家電嗎？

如果你覺得不安全，又沒有一定的必要，你完全可以停止使用任何你覺得不應(yīng)該使用的家電。但是如果你覺得有使用的必要，那么完全可以放心使用任何一種家電，包括電磁爐。事實(shí)上，我在懷孕早期錄制的幾次烹飪節(jié)目里，也都是使用電磁爐現(xiàn)場(chǎng)表演的。

如果某種家電已經(jīng)被證明對(duì)孕婦有明確的危險(xiǎn)性，那么按照現(xiàn)行的法律規(guī)范和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)品說明上一定會(huì)標(biāo)出這一注意事項(xiàng)。而目前，在其他國(guó)家也沒有某種家電像藥品一樣，被標(biāo)注上“孕婦禁忌”字樣。

當(dāng)然，你首先要確保你使用的家電產(chǎn)品都是符合國(guó)家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的。

應(yīng)當(dāng)說，這位女司機(jī)所提出的問題帶有一定的普遍性。不僅女司機(jī)，男司機(jī)以及其他一些從業(yè)人員，在長(zhǎng)期受到振動(dòng)后同樣容易患振動(dòng)病。

什么叫振動(dòng)病

所謂振動(dòng)病，就是由于長(zhǎng)時(shí)間接觸振動(dòng)所引起的人體血管、神經(jīng)、骨與關(guān)節(jié)、肌肉等出現(xiàn)病變的一組病癥，因此這種病被稱為振動(dòng)綜合征。不僅司機(jī)，砂輪工、磨刀工、伐木工、鉚工、氣錘工、風(fēng)鉆工、煤礦工人等均有可能患這種疾病。司機(jī)患振動(dòng)病，主要是在駕駛各種機(jī)動(dòng)車的過程中不斷受到振動(dòng)引起的。

振動(dòng)病的危害有哪些

局部癥狀：

1?；疾〕跗诒憩F(xiàn)為手部發(fā)麻、發(fā)僵、疼痛，四肢無力和關(guān)節(jié)疼痛，多在勞累和受到寒冷刺激后發(fā)作。夜間疼痛嚴(yán)重時(shí)，可影響睡眠。

2。常在下午出現(xiàn)四肢無力，重時(shí)可出現(xiàn)手部發(fā)冷、浮腫、疼痛。隨著病情發(fā)展，可出現(xiàn)肢端動(dòng)脈血管痙攣，表現(xiàn)為間歇性手掌和手指發(fā)白、發(fā)涼、發(fā)紫，手指及關(guān)節(jié)變形、腫脹或萎縮，以及手掌皮膚增厚等。

全身癥狀：

1。患者可出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗、惡心、頭痛、腳痛、腳部皮膚發(fā)涼等。

2。患者常伴有程度不同的神經(jīng)衰弱，如失眠、多夢(mèng)、心悸、氣短、記憶力明顯減退、反應(yīng)遲鈍等。

3。女性患者容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，孕婦容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)。

4。人體長(zhǎng)時(shí)間受到強(qiáng)烈振動(dòng)，可導(dǎo)致內(nèi)臟移位。

如何治療振動(dòng)病

目前對(duì)振動(dòng)病尚無特效治療方法，一般采取加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、對(duì)癥處理及適當(dāng)療養(yǎng)的方法。藥物治療多選用煙酸、地巴唑等擴(kuò)張血管藥物，也可選用丹參、降香、川芎、當(dāng)歸、雞血藤等中藥進(jìn)行治療。在有條件的地方，還可以采用高壓氧療法。

預(yù)防振動(dòng)病的措施

○在駕駛車輛時(shí)，戴手套以緩沖振動(dòng)。

○座位靠背要富有彈性，以減輕振動(dòng)幅度。

○保養(yǎng)好車輛的減震器，使其始終處于良好的性能狀態(tài)。

○盡量選擇平坦路面行駛。

○加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力，定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)病癥及時(shí)治療。