盲目節(jié)食容易導(dǎo)致不孕 咖啡和酒類讓不孕來得更兇，不孕檢查的4個階段介紹 不孕為何不能在經(jīng)期檢查

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-13

女性對自己的體重總是特別在意，許多女性為了瘦開始走上了“節(jié)食”的道路，在減肥過程中控制飲食不講究科學(xué)，只講究實效，認(rèn)為體重下降就算成功。殊不知，這樣過度節(jié)食很可能導(dǎo)致女性不孕不育。

盲目節(jié)食會導(dǎo)致不孕

盲目節(jié)食會導(dǎo)致人體缺少必要的脂肪，從而造成女性雌激素分泌紊亂，影響正常排卵，嚴(yán)重時可導(dǎo)致閉經(jīng)甚至不孕。由于大量減少飲食，人大腦內(nèi)的下丘腦攝食中樞和飽食中樞發(fā)生功能紊亂，當(dāng)人們發(fā)生厭食或主觀上強制性地減少飲食時，大腦皮層就會發(fā)生強行抑制。如此長期抑制下去，就會使下丘腦的兩個食欲中樞發(fā)生功能性紊亂，引起人的體重減輕，還進一步影響下丘腦的黃體生成素釋放激素分泌中樞，使之分泌減少，進而使腦垂體分泌的促黃體生成素和卵泡生成素也減少，引發(fā)了所謂的飲食性閉經(jīng)，當(dāng)然也就難以懷孕了。

女性飲食不當(dāng)易致不孕

高油脂、高蛋白飲食會導(dǎo)致不孕。與全素相反的是，有些？父母為了提高生育品質(zhì)，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導(dǎo)致體重急劇上升。而肥胖會影響內(nèi)分泌，其結(jié)果就是男性精子異常，女性經(jīng)期紊亂、排卵不良。

吃過多熟食會導(dǎo)致不孕。很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在？作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結(jié)劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體內(nèi)鋁超標(biāo)，會導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量、品質(zhì)都下降。對生育期女性來講，鋁元素超標(biāo)則會導(dǎo)，致胎兒發(fā)育異常。

不吃早餐會導(dǎo)致不孕。睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭，就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導(dǎo)致，膽結(jié)石和高血糖，都會對懷孕有影響。

愛吃涼食會導(dǎo)致不孕。冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料是很多年輕人的最愛，經(jīng)常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進而影響到經(jīng)期。

老吃素食會致不孕。很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，可能會影響女性排卵規(guī)律。

那么，還有哪些食物會對生育能力造成影響呢？

咖啡和酒類讓不孕來得更兇

在飲食方面，女性不孕者要避免吃刺激性的食物，例如咖啡。有科學(xué)研究證實，咖啡能夠?qū)ε缘氖茉杏兄^大的影響，因此要避免飲用咖啡類飲料。

另外，酒精類飲料的主要成分是乙醇，而過量食用乙醇可能導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂、畢竟和卵巢功能障礙等，進而導(dǎo)致不孕。雖然提倡女性不孕者可以多食用蔬菜和水果，但是也并非所有的蔬菜都適合女性不孕者。例如被認(rèn)為是補充維生素的最佳食物胡蘿卜就不適合女性不孕者。這是因為胡蘿卜中含有的胡蘿卜素雖然對人體有益，但是美國婦科專家卻發(fā)現(xiàn)它會引起女性閉經(jīng)和排卵，因此不孕癥婦女切忌少食用胡蘿卜。

毛棉籽油也是女性不孕癥患者需要避忌的食物。實驗證明，如果長期食用毛棉籽油，會對女性的生殖系統(tǒng)造成較為嚴(yán)重的損害。不孕癥女性想要受孕，最好不要食用。

育齡女性，要切記以上導(dǎo)致不孕的飲食禁忌哦。

三個助孕又不發(fā)胖美食介紹

1、豆?jié){

婦女喝豆?jié){一個月每天300～500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。如果每天只喝一碗正常濃度的豆?jié){，哪怕其中加入了花生核桃之類的配料，也不必太擔(dān)心增肥問題。

2、核桃仁

核桃看似普通至極，卻也暗藏著神奇的助孕功效。核桃仁又稱胡桃仁，味甘，辛溫，含有大量具有特殊結(jié)構(gòu)的磷脂、脂肪油、蛋白質(zhì)、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等，對大腦組織及機體代謝，有很重要的作用。還含有胡蘿卜素、維生素a、維生素e、維生素b、維生素c、磷、鈣等。核桃仁具益腎、補腦、固精之功，能用治帶下、陽痿、遺精、早衰，并有潤腸作用。很多人擔(dān)心核桃油性大、熱量高而不敢吃核桃，其實核桃所含的油性為多不飽和脂肪酸以及單不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)是“好脂肪”，不會造成動脈阻塞，經(jīng)常食用反有降低血液中膽固醇和軟化血管的作用。來自美國的研究表明，常吃核桃不僅不會造成肥胖，反而會降低體重增加和患肥胖癥的風(fēng)險。

3、蝦

蝦有海蝦、河蝦，其體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20桿6%、脂肪占0桿7%，其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽，胡蘿卜素，維生素b2，維生素b1，煙酸等。蝦皮中含蛋白質(zhì)相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫，味甘，能補腎壯陽，適用于倦怠無力，腎虛陽痿，腰膝酸軟，婦女月經(jīng)量少，乳少等。

盲目節(jié)食容易導(dǎo)致不孕 咖啡和酒類讓不孕來得更兇，不孕檢查的4個階段介紹 不孕為何不能在經(jīng)期檢查，5征兆暗示內(nèi)分泌失調(diào) 內(nèi)分泌失調(diào)性不孕檢查法，哪些因素會導(dǎo)致不孕 治療女性不孕有四個階段

懷孕并生出健康的孩子，必須具備以下四個基本條件：首先輸卵管要暢通，并且形狀要好；其二要有卵，卵的質(zhì)量要好；其三要有精子，精子的質(zhì)量要好；其四子宮內(nèi)的環(huán)境要好。四大要素缺一不可，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)該懷孕而沒有懷孕時，就應(yīng)按以下四個階段進行不孕癥的檢查及治療。

不孕檢查的4個階段介紹

一、找原因、確診階段

無論是原發(fā)不孕（婚后正常夫妻生活而從來沒有懷過孕的人），還是繼發(fā)不孕（過去曾懷過孕，但現(xiàn)在又懷不上的人），或是不育癥（習(xí)慣性流產(chǎn)或停育），都一定有其原因所在。有很多夫婦他們四處奔走，求醫(yī)問藥，幾年下來錢沒少花，藥沒少吃，但均無濟于事。有些人始終就沒找到不孕（育）的真正原因，有些人找到原因又沒能正確治療，而對于一些有關(guān)不孕（育）癥的必要檢查、檢測手段在某些地區(qū)又無法進行，這些求醫(yī)無門的夫婦在心靈上、經(jīng)濟上不同程度地受到打擊，有些人已經(jīng)失去了治療的信心，有些人甚至失去了生活的勇氣。

對于年齡較大、婚齡較長的夫婦很可能雙方都在不同程度上存在一些問題，所以檢查時一定要夫婦雙方同時檢查。一般女性要做的檢查有：

（1）婦科常規(guī)檢查：生殖系統(tǒng)發(fā)育是否正常，是否有宮頸糜爛、炎癥等。

（2）輸卵管通暢度及形狀的檢查：現(xiàn)有輸卵管碘油造影及通液術(shù)。

（3）生殖內(nèi)分泌的檢查：在月經(jīng)周期一定時間內(nèi)取血測定性激素水平。

（4）生殖免疫的檢查：抗精子抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、抗卵巢抗體及抗人絨毛膜促性腺激素抗體的測定。

（5）卵巢排卵情況的檢查：基礎(chǔ)體溫的測定是檢測排卵最經(jīng)濟、最簡便的方法，但最準(zhǔn)確可靠的方法是用陰道B超監(jiān)測排卵，在排期前后監(jiān)測卵泡的位置、個數(shù)、大小及子宮內(nèi)膜的厚度，并可檢查是否有卵巢囊腫及子宮肌瘤。

（6）全胚胎培養(yǎng)及染色體的檢查：適用于不明原因流產(chǎn)及胎停育的患者。

男性要做的檢查包括：生殖系統(tǒng)的檢查及全面可靠的精液分析。如果精液質(zhì)量異常，可進一步做生殖內(nèi)分泌激素的測定及睪丸活檢等，以找到其病因所在。

二、基礎(chǔ)治療階段

通過檢查找到病因后，根據(jù)不同的情況，制定出有針對性的治療方案。如輸卵管不通暢的女性，可以在服用藥物的同時，配合一些必要的措施保守治療，或采用腹腔鏡對卵輸管施整形術(shù)；對于內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不規(guī)律或繼發(fā)性閉經(jīng)的女性要首先調(diào)整內(nèi)分泌水平；而對于那些有排卵障礙的女性，可使用藥物來促排卵，并在B超監(jiān)測下，觀察卵泡的發(fā)育；對于有生殖免疫因素的患者可用藥物來治療，以達(dá)到抑制或消除抗體的作用。

對于精液質(zhì)量欠佳的男性如：精子數(shù)量較少、成活率偏低、活力較弱、液化不良等癥狀，可用藥物及一些方法來治療，以提高精子質(zhì)量，而達(dá)到能夠受孕的水平。

經(jīng)過系統(tǒng)的基礎(chǔ)治療及調(diào)整，使夫婦雙方的狀態(tài)達(dá)到受孕的最佳水平。有不少夫婦在此階段便已懷孕，如未能受孕，則進入下一步，即助孕階段。

三、助孕階段

有些夫婦經(jīng)調(diào)整后就自然達(dá)到了懷孕的目的，但有些夫婦需要進一步采取合理、有效的措施和手段，才能達(dá)到懷孕的目的。

目前隨著科技水平的不斷發(fā)展和提高，很多先進的科學(xué)技術(shù)及藥物在我國已廣泛應(yīng)用于臨床，因此助孕的方式、方法也很多，如：

（1）人工授精：即將精液優(yōu)選后，在女方排卵時將精子直接注入宮腔。這種方法適用于女方輸卵管暢通、卵泡發(fā)育正常，但子宮位置欠佳、宮頸管畸形的女性，而男方則適用于精子數(shù)量較少、成活率較低、活動力不夠及液化不良等因素的男性。

（2）配子移置：即將卵子、精子分別取出，經(jīng)過處理后，同時注入宮腔或輸卵管內(nèi)受孕。這種方法適用于女方輸卵管形狀位置欠佳，傘端不通或輸卵管蠕動功能不好，而不能自然吸卵受孕者。

（3）試管嬰兒：是針對那些雙側(cè)輸卵管不通的女性，用超排卵的方法將成熟的卵子取出來，在試管內(nèi)與精子結(jié)合，形成受精卵后，再移植到宮腔內(nèi)受孕。

（4）顯微注射：是用單個精子直接注入到卵泡中，與卵子結(jié)合后，移植到宮腔內(nèi)著床受孕。這種方法給少精癥、弱精癥的男性帶來了一定的福音。

（5）代孕母親：有些婦女自己的子宮不能再懷胎了，但卵巢功能還好，并有卵子，這樣將其卵子取出，再用其丈夫的精子與卵子結(jié)合，將精卵結(jié)合的受精卵細(xì)胞植入到另外一位身體健康、子宮發(fā)育正常的婦女體內(nèi)，生長發(fā)育至正常分娩。這個嬰兒的遺傳基因還是他們夫婦自己的。

以上這些方法都只能是助孕的手段，而不是懷孕的唯一途徑，不可能做到100%的成功，不孕癥夫婦應(yīng)根據(jù)自己的實際情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下來決定采取何種方法助孕，無論采用何種方法，都要求患者應(yīng)該具備足夠的心理承受能力及經(jīng)濟實力。相信隨著科學(xué)水平不斷提高，成功率會不斷上升。

四、保胎階段

患不孕癥的患者在經(jīng)過治療后能懷孕應(yīng)該是很幸運的，所以采取一些合理的保胎措施很有必要。特別是有過習(xí)慣性流產(chǎn)史和停育史的女性更應(yīng)注意，這些女性很多是由于自身內(nèi)分泌水平欠佳造成的，即內(nèi)源性激素不足。胚胎早期發(fā)育最需要的三種主要激素是：雌激素、孕激素及人絨毛膜促性腺激素。所以這些婦女一旦懷孕，就應(yīng)給予外源性激素來補充，才能確保胎兒正常生長發(fā)育，經(jīng)該門診治愈懷孕后出生的孩子都非常健康可愛。

女性朋友自我進行不孕不育診斷主要就是觀察自己是否出現(xiàn)一些不孕不育癥狀，如通過以下的一些癥狀來衡量自己的健康狀況：

1、痛經(jīng)：這一癥狀主要就是針對原先無痛經(jīng)病史者，在月經(jīng)期間突然出現(xiàn)腹部劇烈疼痛。痛經(jīng)的原因往往就可能是當(dāng)當(dāng)子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常等疾病存在時可出現(xiàn)行經(jīng)腹痛。

2、月經(jīng)紊亂：月經(jīng)提早或延遲；經(jīng)量過多、過少；經(jīng)期明顯延長。

3、白帶異常：所謂異常就是指白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐樣或水樣，或伴外陰癢、痛等。一般多食出現(xiàn)白帶異常的女性，她們多伴隨著陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性傳播疾病出現(xiàn)，故而容易導(dǎo)致不孕。

4、閉經(jīng)：這種癥狀就是指年齡超過18歲還沒有來月經(jīng)；月經(jīng)來潮后有連續(xù)停經(jīng)超過6個月。往往在生活中當(dāng)出現(xiàn)有子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦體不孕時，都很容易出現(xiàn)閉經(jīng)。

5、溢乳：非哺乳期乳房自行或擠壓后有乳汁溢出。出現(xiàn)異常溢乳的現(xiàn)象多是與女性的下丘腦功能不全、垂體腫瘤、泌乳素瘤或原發(fā)性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等有關(guān)，也可由避孕藥及利血平等降壓藥引起。溢乳常常合并閉經(jīng)導(dǎo)致不孕。

6、月經(jīng)前后諸癥：就是指女性在每次月經(jīng)前后出現(xiàn)“乳脹”、“頭痛”、“浮腫”、“發(fā)熱”、“痤瘡”等癥狀。這些癥狀的出現(xiàn)，主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)所致的黃體功能不健全，也可導(dǎo)致不孕。

女性不孕的檢查時間

空腹檢查：宮腹腔鏡檢查。這兩個檢查需要在患者全身麻醉的情況下進行，是為了避免胃中食物逆流從而導(dǎo)致吸入性肺炎，因此要再檢查前8個小時一律空腹禁食。

上午時間：泌乳激素檢查。女性如果泌乳素過高，往往會干擾女性正常排卵以及月經(jīng)周期，泌乳激素在傍晚，尤其是在夜晚會生理性上升，因此建議女性朋友在早上檢查。

非經(jīng)期時間：卵巢腫瘤指數(shù)檢查。如果女性選擇在經(jīng)期間抽血檢查卵巢腫瘤指數(shù)，大多數(shù)都會出現(xiàn)假陽性偏高，這會讓患者白做了檢查，因此需要在非經(jīng)期期間檢查。

經(jīng)期第二、三天：卵巢功能檢查。如果選擇在月經(jīng)期的第二天或第三天抽血檢查，在女性體內(nèi)存在的荷爾蒙就不會有太大的浮動，可以更加清楚的判斷卵巢老化、慢性不排卵以及多囊性卵巢癥狀群等問題。

月經(jīng)后三至七天：輸卵管造影、宮腹腔鏡檢查。月經(jīng)的血液可能會阻塞原本就通暢的輸卵管，造影劑有可能會把胚胎沖走，從而導(dǎo)致宮外孕。檢查的時間應(yīng)該選擇在月經(jīng)結(jié)束后的三天到七天內(nèi)。

內(nèi)分泌失調(diào)性不孕是不孕原因之一，而由于這種原因?qū)е碌牟辉幸绾螜z查和調(diào)理，你是否了解呢？今天，就來和小編一起詳細(xì)了解女性內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的檢查和調(diào)理都是怎樣的吧。

5個征兆暗示內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)征兆1、肌膚惡化

很多女性都有過這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單的 皮膚 問題，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時再受到 外 界因素不良刺激引起的。

內(nèi)分泌失調(diào)征兆2、脾氣急躁

更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、 脾氣變壞 等，這可能是女性內(nèi)分泌 功能 出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。

內(nèi)分泌失調(diào)征兆3、 婦科疾病

婦 科 內(nèi)分泌疾病 很常見， 子宮內(nèi)膜異位癥 、月經(jīng)量不規(guī)律、 痛經(jīng) 、 月經(jīng)不調(diào) 等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些 乳腺疾病 也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

內(nèi)分泌失調(diào)征兆4、 肥胖

“喝涼水都長肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據(jù) 內(nèi)分泌科 醫(yī)生 介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系， 高熱 量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

內(nèi)分泌失調(diào)征兆5、 不孕

有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。究其原因，是因為內(nèi)分泌失調(diào)，使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈；或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機會。

內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的檢查方法

通常醫(yī)院會對促黃體生成素進行檢查，主要是檢查促進排卵的功能。如果高FSH再加高了LH，卵巢的功能衰竭就是非常肯定了。

醫(yī)院還會對促卵泡激素進行檢查。促卵泡激素垂體前葉嗜堿性細(xì)胞分泌是一種糖蛋白激素，主要的功能就是卵巢的卵泡發(fā)育和成熟，如果FSH的值是高于卵巢早衰、卵巢不敏感綜合癥，原發(fā)性閉經(jīng)等。

對雌二醇卵巢的卵泡分泌檢查。專家介紹，該檢查的主要功能就是導(dǎo)致子宮內(nèi)內(nèi)腺生長長增殖期，來促進女性的第二性征的發(fā)育。

除此之外，醫(yī)院還會對催乳素進行檢查。催乳素是垂體前葉嗜酸性細(xì)胞之一的泌乳滋養(yǎng)細(xì)胞的分泌，是一種單純的蛋白質(zhì)激素，主要的功能就是來促進乳腺的增生乳汁的生成和排乳。

內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的調(diào)理方法

飲食調(diào)理：食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

精神調(diào)理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

運動調(diào)理：平時，應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。

排毒調(diào)理：注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

性生活調(diào)理：乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內(nèi)分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關(guān)系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。

不孕癥是指在婚后同居，有正常的性生活，而且沒有采取什么避孕措施，但是一年都每一天懷孕的人。

為什么會患上不孕癥

（一）全身性疾病：嚴(yán)重慢性病及內(nèi)分泌失調(diào)等。

（二）生殖器官疾病：為不孕癥的最常見原因。

1、發(fā)育異常：子宮發(fā)育不良及畸形，先天性無陰道、陰道橫膈等可影響性交或阻礙精子的進入。

2、炎癥：陰道炎、宮頸炎，將改變陰道酸鹼度，不適于精子生存，子宮內(nèi)膜炎可影響受精卵著床；輸卵管炎引起的管腔閉塞將妨礙受精。

3、腫瘤：子宮肌瘤有時可堵塞或壓迫輸卵管，減少受孕機會；粘膜下肌瘤及壁間肌瘤可引起內(nèi)膜變化，妨礙受精卵植入。

4、卵巢功能障礙：主要為不排卵，或黃體功能不良。

患有不孕的患者，下面的這些知識一定要掌握，才有利于疾病的康復(fù)：

由于不孕的檢查治療對時間要求嚴(yán)格，并且各種檢查治療均有所不同，患者很容易混淆，從而延誤診治，所以宣傳疾病知識是必須的。不孕癥夫婦雙方應(yīng)戒煙，不酗酒，生活起居規(guī)律，合理安排生活，避免性生活過頻。因為，性生活過頻，會損害身體和影響精子質(zhì)量。教會病人預(yù)測排卵時間，掌握在排卵前2—3天或排卵后24小時內(nèi)性交，子宮后位性交時應(yīng)抬高臀部，夫妻雙方應(yīng)避免因不孕而精神過度緊張，消除悲觀情緒，保持心情舒暢，堅持階段用藥，以達(dá)到治療目的。對某些能產(chǎn)生特異性免疫反應(yīng)的婦女來說，頻繁接觸丈夫的精液容易激發(fā)體內(nèi)抗精子抗體的產(chǎn)生。不孕癥也重視預(yù)防，婦女應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，行經(jīng)期間及余血未凈之時禁同房，在行經(jīng)期間盡量減少增加腹壓的運動。盡可能減少人工流產(chǎn)及清宮，有婦科病及早調(diào)治。對于婚后暫不想生育的夫婦，應(yīng)選擇合理有效的避孕措施，否則因避孕失敗多次人工流產(chǎn)，易致子宮內(nèi)膜受損及生殖器官炎癥，而增加繼發(fā)不孕的發(fā)病率。

推薦治療不孕的食譜：

黃精燉肉

配料：黃精30克，瘦豬肉250克。

制法：豬肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先煮一沸，去腥。將豬肉、黃精加適量的酒、鹽、蔥、姜、胡椒、味精等調(diào)味品，放燉盅內(nèi)，隔水燉熟，可食黃精、豬肉及湯。

功能：補氣養(yǎng)血，滋陰補元。本膳用黃精，補腎益氣，填精髓，實下焦；豬肉，能補腎陰，充潤肝陰。適用于肝腎精血不足，月經(jīng)稀少的不孕、不育。

治療女性不孕有四個階段

一、找原因、確診階段

無論是原發(fā)不孕（婚后進行正常夫妻生活而從來沒有受孕的人）還是繼發(fā)不孕（過去曾有過妊娠，但現(xiàn)在未避孕連續(xù)2年不孕者），或是不育癥（習(xí)慣性流產(chǎn)或停育），都一定有其原因存在。

二、基礎(chǔ)治療階段

通過檢查找到病因后，根據(jù)不同的情況，制定出有針對性的治療方案。如輸卵管不通暢的女性，可以在服用藥物的同時，配合一些必要的措施保守治療，或采用腹腔鏡對卵輸管施整形術(shù)；對于內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不規(guī)律或繼發(fā)性閉經(jīng)的女性要首先調(diào)整內(nèi)分泌水平；而對于那些有排卵障礙的女性，可使用藥物來促排卵，并在B超監(jiān)測下，觀察卵泡的發(fā)育；對于有生殖免疫因素的患者可用藥物來治療，以達(dá)到抑制或消除抗體的作用：

三、助孕階段

有些夫婦經(jīng)調(diào)整后就自然達(dá)到了懷孕的目的，但有些夫婦需要進一步采取合理、有效的措施和手段，才能達(dá)到懷孕的目的。目前隨著科技水平的不斷發(fā)展和提高，很多先進的科學(xué)技術(shù)及藥物在我國已廣泛應(yīng)用于臨床，因此助孕的方式、方法也很多。

四、保胎階段

患不孕癥的患者在經(jīng)過治療后能懷孕應(yīng)該是很幸運的，所以采取一些合理的保胎措施很有必要。特別是有過習(xí)慣性流產(chǎn)史和停育史的女性更應(yīng)注意，這些女性很多是由于自身內(nèi)分泌水平欠佳造成的，即內(nèi)源性激素不足。胚胎早期發(fā)育最需要的三種主要激素是雌激素、孕激素及人絨毛膜促性腺激素。所這些婦女一旦懷孕，就應(yīng)給予外源性激素來補充，才能保胎兒正常生長發(fā)育，經(jīng)該門診治愈懷孕后出生的孩子都非常健康可愛。