春季是備孕的好季節?但要牢記這5個注意事項，提醒：甲狀腺可影響女性生殖系統

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-14

春季是自然界之中生命萌發的一個季節，因此許多夫妻也選擇在春季備孕。春天屬于調理身體以及備孕的好時節，但是備孕并不是一個人的事，需要夫妻雙方共同努力。在春季備孕夫妻雙方有以下這些需要注意的事項，一定要牢記。

春季備孕有哪些注意事項？

1、不要熬夜

長時間的熬夜會導致睡眠嚴重不足并影響到身體的健康。對于準備要孩子的年輕小夫妻來說，長時間的熬夜會使體質下降，不利于懷孕，也不利于胎兒的健康。所以在春季備孕應該要保持充足的睡眠，改掉不良的睡眠習慣，早睡早起。

2、注意補充葉酸

女性在備孕期間應該要及時的補充葉酸，葉酸是預防胎兒神經管畸形的一種營養元素，在備孕期間積極的補充，可以降低胎兒畸形率。在日常生活中女性應該要多吃含有葉酸的食物，比如白菜，西蘭花，黃瓜，芹菜等，除外還可以使用葉酸補充劑來補充。

3、預防流行性疾病

春季氣溫不穩定，這個時候細菌病毒比較活躍，容易出現一些流行性的疾病，比如流行性的感冒。因此在這個期間想要備孕，一定要注意做好預防工作，盡量不要讓細菌和病毒的入侵，否則不利于備孕。

4、預防過敏

春季屬于過敏高發的季節，因為在春天空氣中存在較多的過敏物質，比如花粉，柳絮，動物的毛屑，同時空氣里面還有大量的粉塵，這些都可能會引起過敏現象。一旦有過敏現象，可能需要使用藥物改善，這種情況不適合懷孕，所以在春季備孕要注意預防過敏。

5、多鍛煉身體

春季備孕應該要多到戶外鍛煉身體，比如早晨起來可以多到戶外去慢跑，這樣不僅可以提高身體的抵抗力和免疫力，而且有助于成功受孕。

溫馨提示：

在春季備孕還應該要注意做好保暖工作，春季氣溫比較多變，容易著涼。同時春季氣候比較干燥，容易有上火的現象，所以在春季備孕應該要注意預防上火，平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜瓜果。除外還要保持積極樂觀的心態，不要過分的緊張，尤其是不能過度的焦慮，否則容易導致機體內外調節功能失衡，不利于懷孕。

春季是備孕的好季節?但要牢記這5個注意事項，提醒：甲狀腺可影響女性生殖系統，不孕體質的6個特征 望你一個也沒有，反復流產要警惕是盆腔粘連，這4個誘因不可不防

甲狀腺是身體上最為重要的內分泌器官，能分泌甲狀腺激素，調節機體代謝。缺碘或攝入過量碘、不良的情緒、輻射和環境等都會損害甲狀腺，影響甲狀腺素正常分泌。甲狀腺激素異常不僅僅影響機體代謝，還會影響女性的生殖功能，導致女性月經紊亂或不孕等。

甲狀腺激素是如何影響卵巢功能的？

甲狀腺激素可參與雌激素代謝，影響甾體激素合成、分解以及轉化。甲狀腺激素可維持性腺功能和垂體功能平衡，但分泌過度旺盛可抑制性腺激素分泌。甲狀腺激素可抑制卵巢，減弱卵巢對垂體性腺激素反應。甲狀腺激素可增加性激素結合球蛋白水平，能調節血液循環中性激素活性。

甲狀腺疾病是如何影響女性生殖的？

1、甲狀腺功能亢進

甲狀腺功能亢進患者月經發生改變，易出現功能性子宮出血，清除睪酮素和雌二醇能力下降，使得這兩種激素升高。重度甲狀腺功能亢進患者因為過度消耗，易造成排卵障礙，影響正常懷孕，增加流產風險。

2、甲狀腺功能減退

甲狀腺功能減退患者會出現多種生殖功能異常，包括子宮內膜持續增殖、排卵機制障礙以及黃體功能不全等，有些甲減患者受孕能力減弱，即使懷孕后也易流產。

3、亞臨床甲狀腺功能減退

少部分女性不孕跟亞臨床甲狀腺功能減退癥有關，由于亞臨床甲狀腺功能減退癥可影響妊娠結局，所以應積極配合醫生治療，積極復查。

4、自身免疫性甲狀腺炎

自身免疫性甲狀腺炎屬于自身免疫性疾病，此類患者體內含甲狀腺球蛋白抗體，也含有甲狀腺過氧化物酶抗體，這常見于子宮內膜異位癥和排卵障礙者。

溫馨提示：

懷孕期患甲狀腺疾病將悄無聲息地損害胎兒和孕婦健康，尤其是甲狀腺功能減退可影響胎兒神經智力發育。懷孕前3個月是胎兒大腦發育的黃金期，由于自身甲狀腺功能沒有完全建立，胎兒大腦發育所需的甲狀腺素來自于母體。但母體甲狀腺激素分泌不足，無法滿足胎兒大腦發育所需，從而造成下一代智力水平下降的后果，所以備孕前必須檢查甲狀腺。無論是甲狀腺功能亢進、減退，還是甲狀腺炎都要積極配合醫生治療，保證甲狀腺激素和病情穩定之后才能懷孕。

在生活中我們可能會發現有的人是非常容易懷孕的，一兩次性生活后就能懷孕，但有些人費盡心思各種方法齊上陣卻仍然無法懷孕。女性懷孕困難可能跟以下幾種因素有關，快點對照著看一看。

不孕體質都有哪些特征？

1、身體太瘦

月經周期規律才能正常排卵，擁有最基本的生殖能力，但體脂率太低易造成排卵障礙或閉經，從而難以懷孕。另外，太瘦的女性雌性激素分泌不足，月經周期紊亂，排卵機制不規律，這會導致自然懷孕比較困難。除此之外，不少太瘦的女性伴有營養不良，影響子宮內膜生長，使得受精卵難以著床。

2、太胖

成功受孕的前提是排卵規律、子宮內膜環境良好。超重或肥胖者體內脂肪細胞多，脂肪中的芳香類物質會轉化成雌性激素，因此肥胖者雌性激素水平較高，影響促性腺激素分泌，阻礙卵泡發育，使得排卵機制紊亂，從而導致月經異常，影響女性正常受孕。除外，肥胖女性易患上多囊卵巢綜合征，這是導致女性難以懷孕的疾病之一。

3、吸煙

香煙中含有眾多有害物質，不僅損害肺部和口腔黏膜，而且也會干擾卵巢功能，甚至誘發卵巢早衰。懷孕后若仍然吸煙，可能會造成流產、胎死宮內和早產。

4、接觸有害物質

呆在高溫環境中，長期接觸放射線和噪聲，暴露于重金屬和化學物質以及農藥環境中，待在新裝修的房子中，這些因素都會干擾女性的內分泌，降低卵子質量，影響生育力。

5、長期熬夜

長期熬夜可紊亂內分泌，使得月經發生紊亂或閉經，加快卵巢衰老速度，降低卵子質量，進而導致懷孕困難。

6、背負著巨大壓力

背負著巨大壓力、精神高度緊繃等可擾亂女性的內分泌，降低卵子質量，甚至會造成排卵障礙。

溫馨提示：

懷孕是非常復雜的過程，易受到多種因素影響。因此女性在備孕過程中應積極糾正不良的生活習慣，平時應注意營養均衡和多樣化，多吃新鮮蔬果，少吃高熱量和高糖食物；減少久坐或久躺時間，每天有30分鐘以上的運動；積極控制體重，避免太胖或太瘦；保持規律作息和充足睡眠，遠離香煙和酒；學會自我解壓，合理宣泄不良的情緒。

成功懷孕是一件令人開心的事情，但一些女性在懷孕后會出現胎兒停止發育并流產的情況。胎兒流產是許多因素綜合作用造成的，但若反復出現流產的現象就需要警惕是盆腔粘連。

反復流產和盆腔粘連有什么關系？

盆腔粘連是指在盆腔內的組織器官，如子宮輸卵管、卵巢周圍出現炎癥導致粘連。各器官出現粘連會導致組織充血水腫，分泌物增加，此時若沒有對疾病進行有效的治療，分離粘連部位，則有可能會出現排卵障礙、輸卵管粘連、扭曲堵塞等。而且持續性輸卵管粘連會損害子宮，導致胚胎著床后因為子宮環境的因素而無法繼續生長發育，進而出現流產。甚至輸卵管和盆腔其他臟器粘連導致輸卵管傘端閉鎖，進而引發不孕。

導致盆腔粘連的原因有哪些？

1、婦科炎癥

婦科炎癥是導致盆腔黏連的原因之一，比較常見的是盆腔炎和附件炎，發生炎癥后沒有及時接受治療會導致細菌或者病毒進一步感染，從而導致盆腔粘連。

2、結核病史

曾經患過結核病，如盆腔結核、肺結核、結核桿菌同樣會導致盆腔粘連出現，進而影響女性生育能力。

3、子宮內膜異位癥

子宮內膜若跑到卵巢形成巧克力囊腫，或者是子宮內膜跑到盆腔，由于內膜周期性的變化，會導致盆腔粘連。

4、臨近器官手術

如果進行手術沒有正規的消炎治療，如子宮肌瘤手術、卵巢手術、闌尾手術等都會導致附近盆腔附件受到感染，進而導致盆腔粘連并發癥。

盆腔粘連該如何治療？

盆腔粘連一般需要通過腹腔鏡手術將粘連部位進行分離，腹腔鏡手術可以清楚觀察子宮卵巢，輸卵管粘連的范圍以及程度，并且通過分離術來處理子宮、卵巢以及輸卵管所發生的黏連。腹腔鏡手術具有不開腹、安全、出血少的優點，因此腹腔鏡手術是治療盆腔炎的常用手術。

溫馨提示：

若反復出現流產，除了檢查輸卵管以及子宮還要檢查盆腔是否存在粘連，了解病因才能采取措施，而且再次備孕前要詳細地了解身體狀況，在有問題時采取措施對癥治療，避免再次懷孕后出現流產。同時懷孕后要做好防護措施，避免過于勞累，也要保持愉悅的情緒，防止內分泌受影響，以至于對孕婦和胎兒不利。