重慶醫(yī)院子宮下垂注意事項(xiàng)有哪些

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-06-16

子宮下垂指的就是子宮脫垂，屬于婦科疾病當(dāng)中的一種類型，指的就是子宮從正常的位置沿著陰道下降，甚至是完全脫出了陰道口外。這種病的病因十分復(fù)雜，跟女性卵巢功能減退，或者是先天性子宮發(fā)育異常、分娩過程當(dāng)中子宮受損等方面的因素都有一定的關(guān)系。除了要積極采取治療之外，患者也一定要注意做好相關(guān)的護(hù)理工作，這樣才能促進(jìn)子宮下垂的現(xiàn)象更快恢復(fù)。

那么子宮下垂患者的注意事項(xiàng)都有哪些呢？下面就來給大家簡(jiǎn)單的介紹一下這個(gè)問題。

1、子宮下垂患者會(huì)有腰骶部酸痛等方面的癥狀出現(xiàn)，一定要先去醫(yī)院的婦科進(jìn)行全面的檢查，確定病情的程度后再進(jìn)行有針對(duì)性的治療，千萬(wàn)不能盲目治療，以免引發(fā)副作用。

2、患者平時(shí)要注意以低脂、低鹽、高蛋白的食物為主，不要吃辛辣刺激生冷發(fā)硬的食物，可以多吃一些含礦物質(zhì)豐富的食物，包括紫菜、海帶、發(fā)菜、裙帶菜等等。

3、要注意做好陰道部位的清潔衛(wèi)生工作，每天早晚使用溫水坐浴清洗陰道，避免脫出物受到致病菌的感染而發(fā)生炎性改變。

4、注意保持大便通暢，避免便秘，除了堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)之外，也可以多吃一些粗糧或者是水果蔬菜等高纖維的食物，能起到通便的效果。

5、不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能長(zhǎng)時(shí)間的站立、行走或者是久蹲，否則也會(huì)導(dǎo)致子宮下垂的情況更加嚴(yán)重。

子宮下垂的患者除了多注意以上這些問題之外，也要定期去醫(yī)院做復(fù)查，嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行盆底肌的鍛煉工作。另外平時(shí)也要注意多休息，不能經(jīng)常干體力活，不能劇烈的咳嗽或者是突然用力，還要積極治療各種慢性身體疾病，這對(duì)子宮下垂的恢復(fù)也有很大的幫助。

重慶醫(yī)院子宮下垂注意事項(xiàng)有哪些，重慶醫(yī)院子宮脫垂應(yīng)該什么睡姿

子宮脫垂常發(fā)生于分娩后。由于妊娠期間盆底組織處在長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷較大的情況，致使相應(yīng)的功能下降，其中包括有固定子宮的韌帶組織伸長(zhǎng)，收縮強(qiáng)度下降，從而引起了子宮脫垂的發(fā)生。目前，對(duì)輕度子宮脫垂的治療主要是日常的功能鍛煉和體位治療，以及子宮托治療。但情況嚴(yán)重的患者，建議手術(shù)治療。那么，子宮脫垂正確的睡姿是什么呢？

子宮脫垂正確的睡姿是仰臥、抬高臀部，這樣可以避免子宮的向下壓力，有利于子宮位置的恢復(fù)。同時(shí)要注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立、腹部用力等，這些姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致子宮下垂癥狀的加重。由于睡姿對(duì)治療子宮下垂的效果是有限的，所以治療的重點(diǎn)應(yīng)是增強(qiáng)固定子宮的韌帶和盆底肌肉的力量。

對(duì)于子宮脫垂的患者，最經(jīng)濟(jì)且隨時(shí)可以進(jìn)行的是盆底肌肉鍛煉，也就是提肛肌的鍛煉。即緩慢用力收縮肛門，收縮約至三秒以上，再慢慢放松肛門，每次十至十五分鐘，每天兩到三次。此后，每次逐漸延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間和肛門收縮時(shí)間。

在日常生活中還要注意調(diào)整飲食。可以多吃富含血液和腎臟的食物，特別是牛羊肉和豬肉，這有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。也可以多吃新鮮的蔬菜和水果，促進(jìn)血液的循環(huán)。還要保持大便的通暢，最好每天排便一次。如有便秘的，應(yīng)盡快改善，否則會(huì)增加負(fù)壓，導(dǎo)致更嚴(yán)重的子宮下垂。適當(dāng)?shù)腻憻挘皶r(shí)的鍛煉盆底肌肉，可以提高肛門的收縮力，對(duì)改善子宮上瞼下垂有顯著的效果。

綜上所述，當(dāng)子宮下垂時(shí)，應(yīng)采用仰臥、抬高臀部的睡姿來調(diào)節(jié)。平時(shí)注意調(diào)整飲食，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持大便通暢。如果出現(xiàn)便秘，要盡快治療。若是子宮下垂嚴(yán)重的，要及早到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的診斷和治療。