重慶醫(yī)院月經(jīng)期間小腹痛怎么緩解-重慶醫(yī)院為什么月經(jīng)前期頭會痛

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-06-19

現(xiàn)在的很多女性都有經(jīng)痛的癥狀，引發(fā)經(jīng)痛的原因是很多的，所以女性朋友在日常的生活中一定要多加的注意自身的一些身體狀況，當(dāng)痛經(jīng)的時候，可以采取一些緩解的措施，那么月經(jīng)期間小腹痛怎么緩解?

7個小妙招緩解經(jīng)痛：

1、禁甜辣，飲食清淡：痛經(jīng)一般是正常現(xiàn)象，月經(jīng)過后會突然消失。即使看上去痛經(jīng)和飲食關(guān)系微妙，但是月經(jīng)時飲食清淡，避開辛辣是首選之處。飲食方面控制很簡單，多吃水果蔬菜就可以。

2、維生素片：月經(jīng)期間痛經(jīng)可以服用適量的維生素片，首選是含鈣，劑量低的維生素。換個角度，攝入一些維生素豐富的食物也是可以的。

3、避開咖啡：咖啡素有提神之效，但是月經(jīng)期間，特別是伴隨痛經(jīng)現(xiàn)象時千萬不要喝咖啡，奶茶之類也最好避開。這樣做是避免體內(nèi)雌性激素的過度分泌，減少婦科病的隱患。

4、避開冷水：月經(jīng)痛經(jīng)期間不要接觸冷水，冷空調(diào)之類就更不用說了。同理可言，生冷的食物也不要吃。

5、合理休息：痛經(jīng)期間多休息，休息期間注意保持身體溫暖，不要著涼。以后再月經(jīng)來臨前幾天可以適當(dāng)進行熱運動，減少月經(jīng)期間痛經(jīng)的幾率。

6、腹部熱水袋：可以在腹部放置一個熱水袋，用毛毯之類的輕薄物品蓋上，保持肚子部分的溫暖7、止痛藥：最不濟就是太痛了，神仙也無回天之力了，只能找醫(yī)師拿點專門的止痛藥，一般半小時內(nèi)會有明顯緩解的效果。

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每個女人的身體不一樣，在來月經(jīng)時的表現(xiàn)了不相同，在月經(jīng)前期，很多女性會出現(xiàn)一些先兆癥狀，有的表現(xiàn)為乳房脹痛，有的則表現(xiàn)為頭痛，等月經(jīng)來潮后才會逐漸減輕并最終消失，那為什么月經(jīng)前期頭會痛?

1、雌醇水平變化：研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前期女性頭痛可能是因為血清里面的雌醇濃度發(fā)生變化造成。因為女性特殊的生理特征，在月經(jīng)前后，女性血清里面的雌二醇濃度會有所下降，會導(dǎo)致顱內(nèi)外血管、子宮血管變得更加敏感，容易導(dǎo)致血管張力出現(xiàn)異常，一些對此敏感的女性就會出現(xiàn)頭痛的癥狀。在月經(jīng)結(jié)束后，血清內(nèi)的雌二醇水平會恢復(fù)正常，頭痛也緩解并最終消失。

2、雌激素刺激：雌激素會對泌乳素形成刺激，進而影響前列腺素分泌，前列腺素會對血管起作用，使血管收縮、擴張，這樣就會導(dǎo)致頭痛。

3、頸部活動：如果患有頸椎病，會引起眩暈癥狀，叫做“頸性眩暈”，月經(jīng)期間因為女性的體內(nèi)氣血會比較虛弱，動脈的血液流通不中怕，這些都有可能會使頭頸部的不適癥狀加重，引起頭痛。

牙疼雖然看起來不是什么大病，但是疼起來是真的很要命，所以在牙疼時一般人都會選擇吃藥緩解疼痛，如果女性處于月經(jīng)期間牙疼，可能會擔(dān)心藥物對月經(jīng)有影響，那牙疼藥會不會影響月經(jīng)?

通常情況下，吃牙疼藥并不會影響月經(jīng)。在出現(xiàn)牙疼癥狀時，可以適當(dāng)吃一些牙疼藥來起到止疼的作用，大部分的牙疼藥都不會對月經(jīng)造成影響。不過牙疼藥對于牙疼的治療并不一定徹底，想要徹底地解決牙疼的問題，還需要去醫(yī)院口腔科就診，通過口腔醫(yī)生對牙齒進行局部治療，才可以有效解決牙疼的問題。因此，在牙疼時一般不建議隨便吃牙疼藥。

影響月經(jīng)的原因：

1、飲食起居無度：女性如果在月經(jīng)期間沒有做好保暖措施，受到寒冷刺激，或者是吃了很多生冷的東西，很可能會使盆腔血管收縮過度，這樣就會使月經(jīng)量減少，嚴(yán)重的還可能會閉經(jīng)，另外，頻繁熬夜，吃辛辣食物也容易影響月經(jīng)，導(dǎo)致痛經(jīng)。

2、過于焦慮：不良情緒容易導(dǎo)致卵巢分泌激素受到影響，進而引起月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等。

3、過度節(jié)食：過度節(jié)食會使雌激素合成出現(xiàn)問題，從而影響月經(jīng)來潮。