重慶醫院身體太胖了會導致卵巢早衰嗎

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-06-26

身體太胖了是不會引起卵巢早衰的，一般卵巢早衰和肥胖沒有關系，不過卵巢早衰與飲食過量、體重減輕及過瘦有關。因為這些原因有可能會影響到中樞內分泌系統，從而影響卵巢功能并導致過早絕經。另外，日常生活壓力過大、熬夜和過度勞累等，也可引起卵巢早衰發生。

肥胖對卵巢會有一定的影響，但不會引起卵巢早衰，其對卵巢的影響主要就是會出現卵泡發育異常、排卵障礙、發育不良等情況，這些改變會影響到月經周期及生育。而一般肥胖的少女往往月經初潮也會提前到來。

那么身體太胖不會引起卵巢早衰，哪些原因可引起卵巢早衰？常見原因如下。

1、遺傳因素：遺傳因素包括染色體的異常，還有基因的突變，這些情況有可能會導致女性卵巢早衰，而出現絕經過早的現象。

2、醫源性因素：如有的女笥進行卵巢手術操作，或是進行放療、化療等，這些原因也有可能導致卵巢功能過早衰退。

3、免疫因素：當女性患有一些自身免疫性，甲狀腺疾病等情況時，也可影響到卵巢功能，有可能出現卵巢早衰現象。

4、不良的生活飲食習慣：如經常熬夜，不注意休息，或是有抽煙喝酒的習慣，好吃生冷寒涼食物，暴飲暴食或是過度節食等，都可能引發卵巢早衰問題。

5、營養不良：女性如有營養不良現象，會導致體內脂肪急劇降低，影響體內雌激素的水平，從而可導致月經紊亂、閉經、不排卵等情況，最后造成卵巢功能早衰。

可見身體太胖是不會導致卵巢早衰的，不過太胖對身體健康不利，也易引起其它病癥出現，所以應注意控制體重。而一般卵巢早衰的發生主要和遺傳性因素，醫源性因素及不良的生活飲食習慣等有關。因此，建議女性朋友平時應注意保養好卵巢，盡量避免各種不良因素的影響，以保證卵巢功能的健康。

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多囊卵巢的患者可以適當食用水果，包括獼猴桃、葡萄柚、蘋果、橙子等。多囊卵巢其實是女性比較常見的一類分泌代謝性疾病，通常又被稱為多囊卵巢綜合癥，患病后會出現月經異常、多毛、痤瘡等多種癥狀。除了口服藥物治療，還需要及時調整自己的生活方式，適當食用水果來給機體補充營養，提高自身免疫力。一起來了解多囊卵巢可以食用的相關水果。

第一、獼猴桃。獼猴桃又被稱為奇異果，屬于一類營養價值比較高的水果，里面含有豐富的氨基酸和礦物質營養，能夠起到滋陰清熱和生津止渴的作用。而且還能提高機體免疫力，有效對抗身體疲勞，是非常適合多囊卵巢的一類水果。

第二、葡萄柚。多囊卵巢的患者還可以適當食用葡萄柚，里面含有豐富的維生素C、膳食纖維以及礦物質營養等，同樣可以提高機體的免疫力，起到輔助治療疾病的作用。另外葡萄柚的熱量比較低，能夠在補充營養的同時抑制脂肪堆積，從而起到減肥瘦身的作用。

第三、蘋果。蘋果中含有大量的纖維素，可以增強消化系統活性，促使代謝廢物快速排出。而且里面還含有大量的微量元素，包括鋅元素、錳元素等，可以有效維持身體健康，還能起到健脾益胃和養心益氣的作用。

第四、橙子。橙子屬于一類常見水果，不僅味道香甜，而且營養價值比較高，里面所含的多種維生素可以有效預防多種心血管疾病。而且里面還含有大量的果膠和膳食纖維，可以幫助促進腸胃蠕動，加快食物消化，起到潤腸通便的作用。

其實比較適合多囊卵巢的水果有很多，平時可以選擇一些性質溫和的水果，切忌不可過多進食性質寒涼的水果，尤其不可食用含糖量比較高的水果，防止血糖升高而加重疾病癥狀。生活中也應該保證飲食多樣化，注重葷素合理搭配，可以更好的攝取多種營養，提高身體的抗病能力。

很多多囊卵巢患者有形體偏胖這種狀況，所以要注意加強飲食方面的控制。對于控制不住想要吃飯的女性來講，還應該注意養成少食多餐的習慣，適當的多喝一些水，盡量吃的清淡一些，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少脂肪、油膩食物的攝入，同時也應該進行適當的鍛煉，一起來詳細了解下吧。

第一、適當的多喝水

患上多囊卵巢之后，在日常的生活當中應該注意適當的多喝水，尤其是白開水，有助于加快新陳代謝，可以加快體內毒素的排放，有助于控制體重增長。

第二、飲食清淡

患上多囊卵巢之后，在飲食方面要注意清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證蛋白質、維生素、礦物質的攝入，不應該遠離辛辣、油膩、刺激過甜等這類食物的食物，不然容易增加體重，不利于病情的控制。

第三、少量多餐

多囊卵巢女性如果經常控制不住想吃飯，應該做到少量多餐，每一餐吃到六七成飽，可以每一天適當的增加一兩餐，通過這種形式，也有助于保證總熱量攝入平衡，對于體重的控制也有好處。

第四、進行適當的運動

管住嘴、邁開腿是治療多囊卵巢不可少的，也應該注意每天進行適當的運動，快步走、慢跑、游泳、騎自行車等都是非常不錯的運動方式，但要長期堅持下去，每天進行不少于半個小時的運動，對于體重的控制也會有幫助。

多囊卵巢控制不住想吃飯，可以采取的緩解改善的方法非常的多，上面介紹的這幾個方面應該聯合起來應用。同時也要注意千萬不要過度的減肥，不然蛋白質、脂肪、碳水化合物等攝入不充分的情況下，可能會導致內分泌過于紊亂，反而不利于病情的控制。