重慶如何預防產后盆腔炎 常做盆腔保健操可防盆腔炎醫院，盆腔炎的自我療法 輕松趕走婦科病

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-23

盆腔炎是生活中常見的婦科疾病，多發于在性活躍期、有月經的婦女，相信很多人都聽說過，近年來這個疾病的發病率越來越高。但是人們對于這個疾病的預防并不是很了解。下面就來大家講講關于盆腔炎的預防知識。

女性的生殖道都有其天然的防御功能，在正常情況下可以防止細菌入侵。當機體抵抗力低下或由于各種原因導致生殖道的菌群失調時，這道天然的防御系統就會遭到破壞，使細菌有機可趁，尤其是在產后，是最容易形成各種盆腔的炎癥。那么產后婦女應該怎么做才能預防這個疾病的發生呢?

一、由于產后婦女體質虛弱，宮頸口有惡露流出，或是由于生產過程中造成產道損傷，最容易導致產道損傷。因此婦女在生產后要杜絕各種感染途徑，禁止游泳、盆浴，每天要用清水清潔會陰部，并保持會陰部清潔干燥，做到專盆專用。注意不要用肥皂、各種清洗外陰的護理液清洗，避免菌群失調。

二、產后一定要注意避免著涼感冒，這樣會降低機體抵抗力，是細菌更容易侵入生殖道。

三、產后不要急于減肥，更不能束緊腹部，也要注意產后性生活的時間，不要過早進行性生活，最好在醫生檢查明確可以進行性生活后再有房事。

四、經常做盆腔保健操是預防盆腔炎的一種好辦法，因為盆腔保健操有利于盆腔部的血液循環，對產后婦女的恢復有重要的作用。具體的盆腔保健操有伸臂轉體、屈膝轉腰、仰臥蹬腿等。

以上就是關于產后婦女預防盆腔炎的相關知識，希望產后的婦女可以多加注意，避免引起盆腔炎，對自己的身體造成傷害。如果發現自己在產后出現盆腔炎的癥狀，一定要及時去醫院進行檢查治療，遵醫囑服用藥物。

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盆腔炎的患者，一定要重視疾病的治療選擇， 如果是通過護理的方式來控制盆腔炎，效果也是非常明顯的，建議患者要根據自己的實際情況來選擇治療方案， 切勿錯過最佳的治療時間，如果能夠用科學的護理方式來控制盆腔炎，對于患者來說也是非常有利的。要重視疾病的自我療法，幫助女性朋友輕松趕走婦科病。

盆腔炎的護理中，可以通過生活方式來改善，這段時間注意多補充水分：另外飲食上也要注意，可以通過半流質食物來改善身體情況，特別是通過米湯、葡萄汁或者是汽水、蘋果汁等，所具有的效果就非常不錯，也可以通過酸梅湯的方式，對于女性朋友的幫助是非常大的。這些都是盆腔炎的飲食措施，也是患者所需要注意的事情。

這段期間患者的飲食宜清淡，如果是盆腔炎的患者，建議飲食可通過清淡易消化食品，另外患者還可以適當吃具有活血理氣散結之功效食品，也可以適當補充蛋白質。盆腔炎的患者一定要少吃生冷之物，特別是冷飲或者是瓜果等。

建議盆腔炎患者還要適當補充蛋白質，這段時間需要及時的補充營養成分，還要盡量食用一些熱量較高或者是蛋白質含量較高的食物，但是這類食物必須是易消化的類型，特別是花生、豆腐、豆漿，或者是面筋、動物肝臟等食物都是可以吃的。

盆腔炎患者一定要做到忌食油膩和辛辣食物，另外食療還要禁止吃煎烤油膩、或者是海鮮等，這類食物對盆腔炎的恢復是非常不利的，很多患者都非常看重自我療法，希望能夠通過護理的方式來改善疾病的癥狀，這對于患者而言幫助才是最大的。

　現在社會中，很多女性都在工作之余還要兼顧家庭，所以根本沒有時間可以進行運動鍛煉，這樣無疑會給健康帶來不利的影響，若是在生活中沒有多加注意，是最容易遭遇婦科疾病方面的迫害。專家提醒，缺乏運動小心盆腔炎纏上你!

缺乏運動 或導致盆腔炎

缺乏運動鍛練是現代城市人的通病，尤其是缺乏下腹部的運動鍛練在職業女性中顯而易見的，平時運動少，再加上工作時在辦公室一坐便是一整天，長時間的坐姿會導致盆腔的血液回流不暢，時間久了就開始引起慢性盆腔充血，從而導致慢性盆腔炎的出現。

引起盆腔炎的常見因素還有這些：

一、性生活不當：性生活不衛生、性生活頻繁、性伴侶多等等，這些也會容易引起婦科炎癥，例如盆腔炎等等，女性朋友要注意養成健康性生活的習慣，杜絕不潔性交。

二、經期感染：經期間女性身體抵抗力會下降，此時要注意做好身體的調養、護理，以免受到病菌的感染，導致婦科炎癥的發生。經期間要注意避免性生活，多注意清潔。

三、手術感染：進行某些婦科手術要是沒有注意嚴格的消毒，或者是在術后沒有注意衛生護理，這也是有可能會引起細菌侵犯導致盆腔炎發生，女性應該適當注意一下。

四、鄰近器官蔓延：闌尾炎、腹膜炎等炎等，這些都是臨近內生殖器官，一旦這些器官發生炎癥就可以通過直接蔓延引起盆腔炎癥。

溫馨提醒：在日常生活當中會導致盆腔炎出現的原因還有很多，對此廣大女性朋友們一定要重視起來，養成良好的生活習慣，做好相關的預防工作是關鍵，以免讓疾病有機可乘。當不幸感染上盆腔炎時，女性朋友們也要重視疾病的及早治療。