中醫教你調理卵巢早衰？4個調理方法都不錯！

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2021-12-31

　　女性40歲前月經停止3個月以上，排除懷孕和疾病的可能性，則被判斷為卵巢早衰。卵巢早衰發病原因跟家族遺傳、體內缺乏酶、放療化療和手術以及感染、促性腺激素異常以及自身免疫損傷息息相關。從中醫的角度上來說，卵巢早衰是腎虛的結果，那該如何通過中醫調理呢。

　　中醫如何看待卵巢早衰?

　　中醫認為，腎虛是導致卵巢早衰的根本。女性月經生理和生殖功能變化跟腎氣息息相關，之所以月經生理正常運行，主要依賴于臟腑氣血調和物質環境。腎臟跟心臟、肝臟、脾胃和肺部緊密相連，在生理方面相互依賴和制約。卵巢早衰是腎虛的結果，又跟肝脾息息相關，所以肝腎不足、腎氣衰弱和氣血虛是導致卵巢早衰的主要病因。另外，卵巢早衰發生也跟情緒有關，女性背負著巨大壓力，精神高度緊繃，過度焦慮和抑郁等不良情緒會導致肝氣不疏，從而影響卵巢功能。

　　如何通過中醫來調理卵巢早衰?

　　1、中藥治療配合食療

　　中醫治療卵巢早衰的原則是補腎活血和滋益腎陰，同時還需兼顧疏肝調經，搭配燕麥小米紅棗粥和花椒桂圓姜片煲雞，不過食用前必須由中醫辨證，以免跟所服的藥物發生沖突。

　　2、調節情志

　　持續處于負面情緒易造成生殖內分泌失調，壓力太大、焦慮或恐懼等也會導致月經異常或閉經，因此應積極調節情志，以平和心態來面對一切，必要時還需尋求心理醫生疏導。

　　3、飲食調理

　　多吃富含維生素E的芝麻油、菜籽油和卷心菜等，適當吃含維生素B2的豆類豆制品、奶類和蛋類以及動物內臟等，同時還要吃含維生素B6的瘦肉、豆類和谷類。不能通過過度節食或服用減肥藥物的方式來減肥，不然會降低卵巢儲備功能。

　　4、多運動

　　堅持運動能提高基礎代謝率，促進全身血液循環，延緩內臟器官衰老，防止身體機能減退，可選擇的運動項目有練習瑜伽、健走、慢跑和跳營養操等。

　　重慶送子鳥醫院溫馨提示：

　　對女性而言養肝血至關重要，肝血不足可造成月經量減少或閉經、皮膚粗糙和暗淡、臉上長痘痘或長斑等，因此應保證有足夠睡眠，調整好情緒來養肝血。值得提醒的是，有些不良美容院宣稱某某藥物或按摩方法能保養卵巢，這是虛假宣傳，通過按摩根本觸摸不到卵巢，精油更不會滲入卵巢部位發揮其作用。