為了能順利懷上寶寶，不少女性都會去做排卵監測。但是除了采用科學手段監測之外，還有一些輔助的辦法，能幫助你了解自己是否已經排卵。抓住最好的時機同房，備孕也能事半功倍哦！

　　1、卵泡大小

　　如果你的卵泡直徑大于1.8cm，那么這個卵泡就是優質卵泡，可以與精子受精。卵泡的大小因人而異。如果卵泡直徑大于1.8cm，就要每天進行監測，同時卵泡也在以0.1-0.3cm的速度增長，備孕女性可以規劃時間去醫院做檢查。一旦卵泡超過2.8cm，受孕機率將是最高的，但是要等到卵泡成熟破裂之后才能受孕，這時候備孕女性可以在三天之后去醫院做B超檢查，看看自己的卵泡有沒有破，如果破了，這時候同房是最好的。

　　2、卵細胞排出時間

　　想要受孕就一定要有卵細胞排出，但是很多女性都不知道自己什么時候排卵，所以十分關心排卵癥狀。如果女性體溫比平時要高，且白帶稀薄、小腹輕微脹痛，那么說明你開始排卵了。女性下次月經來潮前的14天是排卵日子。我們會將排卵前的五天與排卵后的4天全部加在一起，這就是排卵期。如果月經周期不規律，那么可以通過測量體溫和宮頸粘液的方法來看看自己是不是排卵。

　　3、排卵次數

　　女性排卵一個月只有一次，有時候兩側卵巢輪流排出，有的時候一側卵巢會連續排出。進入青春期之后，垂體會分泌出促性腺激素，卵巢內的原始卵泡開始發育，結合成雌激素，卵細胞周圍空間里含有大量的雌激素，卵泡會一邊增長一邊向卵巢表面移動，卵巢壁也變得越來越薄，直至破裂，成熟卵細胞便會進入腹腔。

　　4、排卵時的感覺

　　下腹疼痛

　　卵細胞排出一定要沖破卵巢壁，沖破的一瞬間會有少量液體流入盆腔底部，并有少量出血，這時候女性會感覺到下腹疼痛，但是幾小時后就消失了。

　　分泌物增多

　　越靠近排卵日，陰道分泌物也就越多。一開始是稀薄的乳白色，到了排卵期，陰道分泌物跟水一樣透明清亮，陰部濕滑，分泌出像雞蛋清一樣的粘液。

　　子宮出血

　　卵巢不僅會排卵，還會分泌內分泌激素。排卵前后身體內的雌激素分泌量波動，造成子宮少量出血，這也叫做排卵期出血。

　　體溫升高、乳房脹痛

　　體溫升高：女性朋友在接近排卵日的時候體溫會明顯升高。

　　乳房脹痛：在排卵期體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫而導致乳房脹痛。