晚婚晚育以及想要二胎、三胎的她們 如何提高備孕成功率？

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-02-21

　　現(xiàn)在社會(huì)，因?yàn)楦鞣N各樣的原因，比如職場競爭、社會(huì)內(nèi)卷以及……不會(huì)戀愛等等，導(dǎo)致人們的結(jié)婚年齡越來越大，隨之而來的自然是生育年齡的延遲，加之近些年二胎、三胎政策逐步放開，就導(dǎo)致很多年齡偏大(生育年齡偏大，比如30-35歲以上，甚至40歲左右)的女性朋友面臨大齡備孕的現(xiàn)實(shí)。重慶送子鳥醫(yī)院提示說，30-40歲的大齡備孕比起20多歲的女性其風(fēng)險(xiǎn)和壓力都會(huì)增加，她們將面臨一些無法避開的難題，比如：

　　第一 大齡備孕最大的難題：受孕困難

　　重慶送子鳥醫(yī)院主任指出，醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，有正常夫妻生活且不采取避孕措施的年輕育齡女性(20-30歲)，每個(gè)排卵周期的受孕幾率為20%-25%，1年的內(nèi)的受孕幾率為85%，2年內(nèi)為93%， 但對(duì)于超過35歲的女性朋友來說，其生育力僅為25歲時(shí)的50%，而年齡達(dá)到40歲時(shí)，其生育力則為35歲時(shí)的50%，這表明她們?cè)谝欢ǖ呐怕阎芷趦?nèi)的受孕率會(huì)大比例降低。

　　第二 大齡備孕時(shí)胎停育的風(fēng)險(xiǎn)大幅提升

　　年齡大于35歲的備孕女性或年齡大于45歲的男性，卵子和精子的質(zhì)量會(huì)因?yàn)槔匣眲∠陆担瑥亩档团咛サ馁|(zhì)量，其中女性除了卵子質(zhì)量下降，還將可能面臨內(nèi)分泌異常、子宮異常、宮腔環(huán)境下降等問題，這些都會(huì)增加胎停育的風(fēng)險(xiǎn)。

　　第三 大齡備孕時(shí)胎兒缺陷率會(huì)增高

　　重慶送子鳥醫(yī)院提示，大齡妊娠是子代出生缺陷的重要危險(xiǎn)因素之一。母親年齡越高，子代發(fā)生出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)也就越大，這可能是由于隨著年齡的增加，母體內(nèi)分泌水平發(fā)生變化，同時(shí)卵子老化、質(zhì)量下降，使染色體畸變的概率增加，從而使出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)增大。

　　一些相關(guān)的權(quán)威大規(guī)模統(tǒng)計(jì)也顯示，大齡母親的子代發(fā)生胎兒心臟畸形及神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。另外，還有研究發(fā)現(xiàn)，母親年齡的升高往往伴隨著兒童腫瘤總體以及白血病、淋巴瘤、中樞神經(jīng)系統(tǒng)瘤、神經(jīng)母細(xì)胞瘤、腎母細(xì)胞瘤、骨腫瘤、軟組織肉瘤等的罹患風(fēng)險(xiǎn)的增加。

　　綜上所述，女性的生育能力在35歲以后會(huì)呈現(xiàn)出明顯的下降趨勢(shì)，且新生兒缺陷等不良妊娠結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)明顯增高。不過，重慶送子鳥醫(yī)院指出，大齡妊娠的風(fēng)險(xiǎn)也不是完全無法規(guī)避的，只要女性做好充足的備孕工作，就可能大幅降低相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)。所以，科學(xué)備孕至關(guān)重要。那么，如何最大程度降低大齡備孕的風(fēng)險(xiǎn)?

　　首先，生活習(xí)慣好，延緩卵子衰老

　　卵子是孕育寶寶的“種子”，隨著女性年齡的增長，它也有自己的青春期、成熟期和衰老期。均衡營養(yǎng)、養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、保持正常體重，即使到了大齡也可以擁有一個(gè)“年輕的卵子”。重慶送子鳥醫(yī)院指出，保持卵子青春活力可以從以下幾方面做起：

　　1.大豆中富含大豆異黃酮，能夠養(yǎng)護(hù)卵巢，可以適當(dāng)進(jìn)食;

　　2.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，有助于調(diào)節(jié)雌激素水平;

　　3.充足睡眠，不熬夜;

　　4.適度鍛煉，如慢跑、散步、瑜伽等;

　　5.放松心情，釋放壓力。

　　其次，監(jiān)測(cè)卵巢儲(chǔ)備功能

　　大齡備孕婦女面臨的妊娠率降低，流產(chǎn)率升高的狀況，這與大齡導(dǎo)致的卵巢儲(chǔ)備功能下降密切相關(guān)。因此，在孕前檢查中及時(shí)檢測(cè)其血清AMH水平，有利于早期發(fā)現(xiàn)卵巢功能減退的狀況，縮短試孕時(shí)限，提高妊娠率。

　　再次，適當(dāng)鍛煉，提高身體素質(zhì)

　　保持正常的體重不僅有益于健康，對(duì)于做個(gè)健康的準(zhǔn)媽媽也是非常重要的。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增強(qiáng)心肺功能，增加肌肉力量以及身體柔韌性協(xié)調(diào)性，這些對(duì)受孕、順利度過孕期及分娩都很有幫助。另外，孕前，將體重和身形控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，可以降低懷孕期間發(fā)生糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)胎兒的健康更有利。

　　綜上所述，大齡備孕確實(shí)相對(duì)艱難，還沒懷孕的女性朋友也不要心急，是否成功妊娠涉及內(nèi)膜環(huán)境、胚胎質(zhì)量、促排效果等多個(gè)因素，胎停、反復(fù)著床失敗、反復(fù)流產(chǎn)都是重慶送子鳥醫(yī)院不孕不育科臨床上最常遇到的疑難問題。不過這些大家不要擔(dān)心，交給專業(yè)的醫(yī)生就好了，大家要做的就是放松身心，積極配合，以求更快順利受孕!